Gesundheit und Ernährung

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Erlernt wird ein abwechslungsreiches ...weiterlesen

Altenmarkt, Schule, Mehrzweckraum

14x Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
08.01.2026 bis 30.04.2026

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

13x Dienstag, 18:30 - 19:45 Uhr
20.01.2026 bis 12.05.2026

In diesem Training erfahren Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

13x Dienstag, 17:20 - 18:20 Uhr
20.01.2026 bis 12.05.2026

Sie lernen rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und ...weiterlesen

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

10x Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr
06.02.2026 bis 15.05.2026

Sie lernen rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und ...weiterlesen

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

10x Freitag, 18:40 - 19:40 Uhr
06.02.2026 bis 15.05.2026

Am ersten Abend legen wir zusammen fest, welche Bilder aus der Kurzform Zheng Man Qing wiederholt und vertieft werden und welche ...weiterlesen

Engelsberg, Schule, Leseraum

10x Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
11.02.2026 bis 20.05.2026

Yoga ist ein Weg der Übung und Erfahrung, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von Alter und körperlicher ...weiterlesen

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

10x Donnerstag, 09:30 - 11:00 Uhr
12.02.2026 bis 07.05.2026

Yoga ist ein Weg der Übung und Erfahrung, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von Alter und körperlicher ...weiterlesen

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

10x Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
12.02.2026 bis 07.05.2026

Yoga ist ein Weg der Übung und Erfahrung, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von Alter und körperlicher ...weiterlesen

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

10x Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
12.02.2026 bis 07.05.2026

Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen ...weiterlesen

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

16x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
26.02.2026 bis 23.07.2026

Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung und gleichzeitig fördert es Ihre Gesundheit. Sie lernen Ihre Haltung ...weiterlesen

Tittmoning, Schule, Turnhalle und Aula

10x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
02.03.2026 bis 18.05.2026

"Qigong der vier Jahreszeiten" besteht aus Qigong-Bewegungen im Stehen, die sanft den ganzen Körper mobilisieren. Durch die ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
04.03.2026 bis 06.05.2026

Für jede Jahreszeit gibt es spezielle Übungen, die den Menschen gerade in dieser Zeit stärken können. In diesem Kurs erlernen Sie ...weiterlesen

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

8x Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
10.03.2026 bis 12.05.2026

Die Herausforderungen des täglichen Lebens verlangen uns viel Stärke und Kraft ab. Aber immer wieder gibt es Menschen, die mit ...weiterlesen

online

10x Montag, 00:00 - 00:00 Uhr
16.03.2026 bis 15.06.2026

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. ...weiterlesen

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

7x Dienstag, 17:30 - 18:10 Uhr
17.03.2026 bis 12.05.2026

Sie erlernen Gymnastik vom Scheitel bis zur Sohle... für jedes Alter, für Frauen und Männer, für Geübte und Ungeübte; zur ...weiterlesen

Palling, Turnhalle, Judohalle

8x Dienstag, 09:00 - 10:15 Uhr
24.03.2026 bis 19.05.2026

Zumba Gold ist die Variante für Einsteiger, Menschen mit Gelenk-/Rückenproblemen und alle, die Zumba einfach ein bisschen ruhiger ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 09:15 - 10:00 Uhr
13.04.2026 bis 29.06.2026

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu gewohnten Bewegungen und ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
13.04.2026 bis 29.06.2026

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. ...weiterlesen

Altenmarkt, Schule, Galerie

6x Montag, 09:30 - 10:30 Uhr
13.04.2026 bis 18.05.2026

Sie lernen die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen die den Geist beruhigen und den Energiefluss im Körper harmonisieren können. ...weiterlesen

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

5x Montag, 09:00 - 10:30 Uhr
13.04.2026 bis 18.05.2026

Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken – Sie erlernen ein abwechslungsreiches Workout mit ...weiterlesen

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

6x Dienstag, 08:15 - 09:15 Uhr
14.04.2026 bis 19.05.2026

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
16.04.2026 bis 09.07.2026

Oft findet der Beckenboden unsere Aufmerksamkeit, wenn er nicht mehr verlässlich funktioniert. Seine Hauptaufgaben -Stabilität, ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
20.04.2026 bis 22.06.2026

Die Anpassung der Yogalehre an den Übenden und nicht umgekehrt war Krishnamacharyas, in dessen Tradition dieser Kurs steht, ...weiterlesen

Palling, Turnhalle, Judohalle

8x Montag, 16:45 - 18:15 Uhr
20.04.2026 bis 22.06.2026

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. ...weiterlesen

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

5x Mittwoch, 09:30 - 10:15 Uhr
22.04.2026 bis 20.05.2026