Gesundheit und Fitness

Gesundheit und Fitness

guter Schlaf, Schlafstörungen, Präventionskurs

Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten ... weiterlesen

online

8 x, Mo. 08.01.2024 - Mo. 04.03.2024 (00:00 - 00:00 Uhr)

Stressprävention, Stress, Entspannung, Burnout, §20

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann ... weiterlesen

online

8 x, Mo. 08.01.2024 - Mo. 04.03.2024 (00:00 - 00:00 Uhr)

Qigong, Qi Gong, TCM, Entspannung, Gesundheit

Die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen können den Geist beruhigen und den Energiefluss ... weiterlesen

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

8 x, Mo. 08.01.2024 - Mo. 18.03.2024 (09:00 - 10:30 Uhr)

Der Kurs vom Herbst 2023 wird fortgeführt. Die Kinder im Alter von 3 bis 6 Jahren erlernen ... weiterlesen

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

18 x, Fr. 12.01.2024 - Fr. 14.06.2024 (14:45 - 15:45 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen ... weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 15.01.2024 - Mo. 08.04.2024 (19:00 - 20:30 Uhr)

Fitness, Beweglichkeit, Dehnung

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse ... weiterlesen

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

9 x, Mo. 15.01.2024 - Mo. 18.03.2024 (18:00 - 19:15 Uhr)

Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Gesundheit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance ... weiterlesen

Altenmarkt, Schule, Galerie

12 x, Mo. 15.01.2024 - Mo. 22.04.2024 (09:35 - 10:35 Uhr)

Pilates, Faszien, Fitness

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. ... weiterlesen

Obing, Mittelschule, Aula

10 x, Mo. 15.01.2024 - Mo. 15.04.2024 (18:00 - 19:00 Uhr)

Pilates, Faszien, Fitness

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. ... weiterlesen

Obing, Mittelschule, Aula

10 x, Mo. 15.01.2024 - Mo. 15.04.2024 (19:00 - 20:00 Uhr)

Pilates, Faszien, Fitness

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. ... weiterlesen

Obing, Mittelschule, Aula

10 x, Mo. 15.01.2024 - Mo. 15.04.2024 (20:00 - 21:00 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 16.01.2024 - Di. 09.04.2024 (08:30 - 10:00 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 16.01.2024 - Di. 09.04.2024 (10:15 - 11:45 Uhr)

Entspannung, Resilienz

In diesem Kurs erlernen Sie das Praktizieren von Yoga-Übungen (Asanas) und Atemübungen ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

9 x, Mi. 17.01.2024 - Mi. 10.04.2024 (09:45 - 11:00 Uhr)

Yoga, Entspannung, Meditation

In diesem Kurs erlernen Sie das Praktizieren von Yoga-Übungen (Asanas) und Atemübungen ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

9 x, Mi. 17.01.2024 - Mi. 10.04.2024 (11:10 - 12:25 Uhr)

"Qigong der vier Jahreszeiten" besteht aus Qigong-Bewegungen im Stehen, die sanft den ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8 x, Mi. 17.01.2024 - Mi. 13.03.2024 (19:30 - 21:00 Uhr)

Pilates, Faszien, Fitness

Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. ... weiterlesen

Obing, Mittelschule, Aula

10 x, Mi. 17.01.2024 - Mi. 17.04.2024 (18:30 - 19:30 Uhr)

Zumba, Salsa

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly ... weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Do. 18.01.2024 - Do. 21.03.2024 (18:00 - 19:00 Uhr)

Qigong vier Jahreszeiten Frühling, Gesundheit

"Qigong der vier Jahreszeiten" besteht aus Qigong-Bewegungen im Stehen, die sanft den ... weiterlesen

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

8 x, Do. 18.01.2024 - Do. 14.03.2024 (17:30 - 19:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches ... weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 22.01.2024 - Mo. 15.04.2024 (17:00 - 18:00 Uhr)

Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

11 x, Mo. 22.01.2024 - Mo. 22.04.2024 (10:00 - 11:00 Uhr)

Qigong Qi Gong Entspannung TCM

Die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen können den Geist beruhigen und den Energiefluss ... weiterlesen

Obing, Grundschule, Mehrzweckraum

8 x, Mo. 22.01.2024 - Mo. 15.04.2024 (18:30 - 19:30 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Beweglichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem ... weiterlesen

Palling, Turnhalle, Judohalle

8 x, Mo. 22.01.2024 - Mo. 18.03.2024 (16:45 - 18:15 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 23.01.2024 - Di. 16.04.2024 (17:00 - 18:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 23.01.2024 - Di. 16.04.2024 (18:15 - 19:15 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination ... weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 23.01.2024 - Di. 16.04.2024 (19:30 - 20:30 Uhr)