Gymnastik für Rücken und Beckenboden

In diesem Kurs erlernen Sie funktionelle Übungen für Wirbelsäule und Rumpf - sowohl mit Kleingeräten als auch mit dem eigenen ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

An 11 Abenden steht die gezielte Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie erlernen funktionelle Übungen mit ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Mittwoch, 19:25 - 20:25 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu gewohnten Bewegungen und ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
21.09.2026 bis 07.12.2026

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. ...weiterlesen

Altenmarkt, Schule, Galerie

10x Montag, 09:30 - 10:30 Uhr
21.09.2026 bis 30.11.2026

Sie lernen rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und ...weiterlesen

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

10x Freitag, 17:30 - 18:30 Uhr
25.09.2026 bis 04.12.2026

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Erlernt wird ein abwechslungsreiches ...weiterlesen

Altenmarkt, Schule, Mehrzweckraum

11x Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
01.10.2026 bis 17.12.2026