At the Upper-Intermediate level, we teach you how to communicate beyond your immediate survival needs. You will learn how to start ...weiterlesen

online

16x Donnerstag, 19:00 - 20:00 Uhr
08.01.2026 bis 21.05.2026

Erweitern Sie Ihren spanischen Wortschatz und Grammatik. In diesem Kurs vertiefen Sie Ihre Kenntnisse und lernen, sich in ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

16x Donnerstag, 16:00 - 17:00 Uhr
08.01.2026 bis 21.05.2026

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Erlernt wird ein abwechslungsreiches ...weiterlesen

Altenmarkt, Schule, Mehrzweckraum

14x Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
08.01.2026 bis 30.04.2026

Das Praktizieren von Yoga umfasst die Bereiche Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und ...weiterlesen

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

10x Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
08.01.2026 bis 26.03.2026

Sie verfügen bereits über leichte Grundkenntnisse in Englisch und möchten sicherer im Umgang mit der Sprache werden? In diesem ...weiterlesen

online

16x Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
12.01.2026 bis 18.05.2026

Zumba Gold ist die Variante für Einsteiger, Menschen mit Gelenk-/Rückenproblemen und alle, die Zumba einfach ein bisschen ruhiger ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 09:15 - 10:00 Uhr
12.01.2026 bis 23.03.2026

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu gewohnten Bewegungen und ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
12.01.2026 bis 23.03.2026

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. ...weiterlesen

Altenmarkt, Schule, Galerie

10x Montag, 09:30 - 10:30 Uhr
12.01.2026 bis 23.03.2026

Deutschlernen für alle ohne oder mit nur ganz wenigen Vorkenntnissen. Wir beraten Sie gerne, egal, ob Sie schon lange in ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A04

20x Dienstag, Mittwoch, Freitag, 08:15 - 12:30 Uhr
13.01.2026 bis 04.03.2026

Englisch ist aus Beruf und Alltag nicht mehr wegzudenken – ob im Urlaub, beim Medienkonsum oder im Gespräch mit internationalen ...weiterlesen

online

16x Dienstag, 18:30 - 20:00 Uhr
13.01.2026 bis 19.05.2026

Dieser Kurs ist zum Mutmachen und Mitmachen für alle, die meinen, zu wenig Englisch zu können, um einen Konversationskurs zu ...weiterlesen

online

16x Mittwoch, 17:45 - 18:45 Uhr
14.01.2026 bis 20.05.2026

Der Hatha Yoga Kurs für Anfänger wendet sich an Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Mittwoch, 09:30 - 11:00 Uhr
14.01.2026 bis 25.03.2026

In ruhiger Atmosphäre lernen Sie sorgfältig Körperübungen (Asanas) und einfache Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Die bewusste ...weiterlesen

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

10x Mittwoch, 16:45 - 18:00 Uhr
14.01.2026 bis 25.03.2026

Die Übungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen an den Atem angepasst. Sie können Ihre Grenzen erspüren, ohne diese zu ...weiterlesen

Kienberg, Schule, Aula

10x Mittwoch, 19:30 - 21:00 Uhr
14.01.2026 bis 15.04.2026

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10x Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
19.01.2026 bis 13.04.2026

BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
19.01.2026 bis 20.04.2026

DEEPWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Sie erlernen ein ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
19.01.2026 bis 20.04.2026

Sie erlernen das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im ...weiterlesen

Obing, Mittelschule, Aula

10x Montag, 18:00 - 19:00 Uhr
19.01.2026 bis 20.04.2026

Sie erlernen das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im ...weiterlesen

Obing, Mittelschule, Aula

10x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
19.01.2026 bis 20.04.2026

Sie erlernen das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates, das Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching kombiniert. Im ...weiterlesen

Obing, Mittelschule, Aula

10x Montag, 20:00 - 21:00 Uhr
19.01.2026 bis 20.04.2026

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Dienstag, 08:30 - 10:00 Uhr
20.01.2026 bis 14.04.2026

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Dienstag, 10:15 - 11:45 Uhr
20.01.2026 bis 14.04.2026

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
20.01.2026 bis 28.04.2026

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
20.01.2026 bis 28.04.2026

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Dienstag, 19:30 - 20:30 Uhr
20.01.2026 bis 28.04.2026