Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen. Der Kurs ist für Sie der ...weiterlesen

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8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 19.09.2026

Schwerpunkt unseres Kurses ist »Shinrin Yoku« wörtlich übersetzt „Waldbaden“. Vereinfacht ausgedrückt geht man beim Shinrin Yoku ...weiterlesen

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8x Freitag, Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 18.09.2026

Raus aus der negativen Schlafspirale! Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten ...weiterlesen

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8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 19.09.2026

In diesem Kurs erlernen Sie funktionelle Übungen für Wirbelsäule und Rumpf - sowohl mit Kleingeräten als auch mit dem eigenen ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

An 11 Abenden steht die gezielte Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie erlernen funktionelle Übungen mit ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Mittwoch, 19:25 - 20:25 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu gewohnten Bewegungen und ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
21.09.2026 bis 07.12.2026

Sie erlernen Gymnastik vom Scheitel bis zur Sohle... für jedes Alter, für Frauen und Männer, für Geübte und Ungeübte; zur ...weiterlesen

Palling, Turnhalle, Judohalle

15x Dienstag, 09:00 - 10:15 Uhr
22.09.2026 bis 19.01.2027

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Dienstag, 17:00 - 18:00 Uhr
29.09.2026 bis 08.12.2026

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Dienstag, 18:15 - 19:15 Uhr
29.09.2026 bis 08.12.2026

Dieser Kurs kann Ihnen eine wertvolle Auszeit vom hektischen Alltag bieten und es Ihnen ermöglichen, gestärkt und erfrischt wieder ...weiterlesen

Engelsberg, Schule, Leseraum

4x Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
05.10.2026 bis 26.10.2026

Einfach abschalten vom Alltag und sich etwas Gutes tun! Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist bestens geeignet, die Faszien ...weiterlesen

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

Mi., 14.10.2026, 19:15 - 20:45 Uhr

Für Yoga Nidra brauchen Sie keine Yoga-Vorkenntnisse. Es ist eine Übung, die Körper und Geist tiefgreifend entspannen und ...weiterlesen

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

Mi., 21.10.2026, 19:15 - 20:45 Uhr

Erleben Sie das wohltuende Klangerlebnis der Tibetischen Klangschalen. Klangschalen werden seit Jahrhunderten im Himalaya zur ...weiterlesen

Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12

Mi., 11.11.2026, 18:00 - 20:00 Uhr

Erleben Sie das wohltuende Klangerlebnis der Tibetischen Klangschalen. Klangschalen werden seit Jahrhunderten im Himalaya zur ...weiterlesen

Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12

Fr., 13.11.2026, 18:00 - 20:00 Uhr

Verspannungen im Kiefer können sich auf den gesamten Körper auswirken und Beschwerden in Nacken, Schultern oder Gesicht ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

Sa., 14.11.2026, 13:00 - 15:30 Uhr

Viele Menschen sitzen im Alltag zu viel oder bewegen sich einseitig. Dadurch entstehen Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

Sa., 14.11.2026, 10:00 - 12:00 Uhr

Zur Ruhe kommen und Kraft tanken ist das Ziel unseres heutigen Seminars. Komm´ mit auf eine Entspannungsreise mit der Trommel. ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

Sa., 14.11.2026, 16:15 - 17:15 Uhr

Entfalten Sie Ihre innere Stärke! In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und uns fordert, ist es besonders wichtig, auf einen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

Sa., 28.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr