Deutsch sprechen in lockerer Atmosphäre ohne Druck. Die Themen variieren von Termin zu Termin und orientieren sich an den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

, , 10:30 - 12:00 Uhr

Mit ausreichenden Vorkenntnissen können Sie gerne auch in dieses Kursmodul einsteigen.
Kosten für den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

20x Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, 08:15 - 12:30 Uhr
16.07.2026 bis 30.09.2026

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen. Der Kurs ist für Sie der ...weiterlesen

online

8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.09.2026 bis 28.11.2026

Schwerpunkt unseres Kurses ist »Shinrin Yoku« wörtlich übersetzt „Waldbaden“. Vereinfacht ausgedrückt geht man beim Shinrin Yoku ...weiterlesen

online

8x Freitag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.09.2026 bis 13.11.2026

Raus aus der negativen Schlafspirale! Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten ...weiterlesen

online

8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.09.2026 bis 28.11.2026

In diesem Vortrag stellen wir die Plastik-Problematik in den größeren Rahmen der Nachhaltigkeit, präsentieren die wichtigsten ...weiterlesen

Online

Di., 15.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

In diesem Kurs steht eine ruhige und zugleich kräftigende Yogapraxis im Mittelpunkt. Klassische Hatha-Yoga-Haltungen werden in ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Mittwoch, 09:30 - 11:00 Uhr
16.09.2026 bis 02.12.2026

In diesem Kurs erlernen Sie 11 Qigong-Übungen, die besonders angepasst sind auf die seelischen und körperlichen Bedürfnisse und ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
16.09.2026 bis 11.11.2026

In diesem Kurs erlernen Sie funktionelle Übungen für Wirbelsäule und Rumpf - sowohl mit Kleingeräten als auch mit dem eigenen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

11x Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

An 11 Abenden steht die gezielte Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie erlernen funktionelle Übungen mit ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

11x Mittwoch, 19:25 - 20:25 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

Dieser Kurs ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die schon gute Deutschkenntnisse haben und möglichst schnell weiter lernen ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

12x Montag, Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr
17.09.2026 bis 26.10.2026

Diese Übungsreihe setzt sich aus acht Folgen neben einfacher Einleitung und Abschluss zusammen. Mittels eines Stabes wird der ...weiterlesen

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

11x Donnerstag, 18:00 - 19:15 Uhr
17.09.2026 bis 03.12.2026

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11x Donnerstag, 19:15 - 20:00 Uhr
17.09.2026 bis 03.12.2026

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
17.09.2026 bis 03.12.2026

Das Praktizieren von Yoga umfasst die Bereiche Körperhaltungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama) und Übungen zur Konzentration und ...weiterlesen

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

10x Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
17.09.2026 bis 26.11.2026

Wir lassen die Woche entspannt ausklingen und starten mit neuer Energie ins Wochenende. Mit fließenden Bewegungen werden Körper, ...weiterlesen

Engelsberg, Schule, Leseraum

10x Freitag, 16:00 - 17:30 Uhr
18.09.2026 bis 27.11.2026

In diesem Kurs werden feste Ölfarben verwendet. Begonnen wird mit einer speziellen Grundfarbe, um eine glatte und feuchte ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3

Sa., 19.09.2026, 10:00 - 17:00 Uhr

Die Nass-in-Nass-Technik von Bob Ross ist eine sehr ungewöhnliche und interessante Malmethode, die mit den bekannten Maltechniken ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

So., 20.09.2026, 10:00 - 17:00 Uhr

Deutschlernen für alle ohne oder mit nur ganz wenigen Vorkenntnissen. Wir beraten Sie gerne, egal, ob Sie schon lange in ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

25x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, 17:30 - 20:30 Uhr
21.09.2026 bis 09.11.2026

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10x Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
21.09.2026 bis 30.11.2026

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, ...weiterlesen

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10x Montag, 18:00 - 19:15 Uhr
21.09.2026 bis 30.11.2026

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10x Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
21.09.2026 bis 30.11.2026

BODYART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den fünf Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

11x Montag, 17:30 - 18:30 Uhr
21.09.2026 bis 07.12.2026

DEEPWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Sie erlernen ein ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

11x Montag, 18:30 - 19:30 Uhr
21.09.2026 bis 07.12.2026

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

11x Montag, 19:40 - 20:40 Uhr
21.09.2026 bis 07.12.2026