Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung
Wirbelsäulengymnastik NEU
In diesem Kurs erlernen Sie funktionelle Übungen für Wirbelsäule und Rumpf - sowohl mit Kleingeräten als auch mit dem eigenen Körpergewicht. Die Gymnastik kombiniert entlastende Bewegungen mit kräftigenden Übungen, um die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhalten und die Stabilität der Wirbelsäule zu fördern. Der Kurs ist grundsätzlich für alle geeignet, gerne auch für motivierte Teilnehmer ab 50 Jahren. Bitte mitbringen: Matte, sportliche Kleidung.
Status: 
Kursnr.: V4403T
Dauer: 11x
Gebühr: 72,60 €
Do., 17.09.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 24.09.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 01.10.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 08.10.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 15.10.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 22.10.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 29.10.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 12.11.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 19.11.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 26.11.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
Do., 03.12.2026
18:15 - 19:15 Uhr
Trostberg, Bewegungsraum NEU
