NEU im vhs-Programm

Deutsch sprechen in lockerer Atmosphäre ohne Druck. Die Themen variieren von Termin zu Termin und orientieren sich an den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

9x Donnerstag, Freitag, Samstag, 10:30 - 12:00 Uhr
21.03.2026 bis 30.07.2026

Egal ob Strandurlaub, Städtereise oder Abenteuertrip – mit ein paar grundlegenden Englischkenntnissen können Sie neue Länder und ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2

8x Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
16.04.2026 bis 25.06.2026

Oft findet der Beckenboden unsere Aufmerksamkeit, wenn er nicht mehr verlässlich funktioniert. Seine Hauptaufgaben -Stabilität, ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
20.04.2026 bis 29.06.2026

Die Anpassung der Yogalehre an den Übenden und nicht umgekehrt war Krishnamacharyas, in dessen Tradition dieser Kurs steht, ...weiterlesen

Palling, Turnhalle, Judohalle

8x Montag, 16:45 - 18:15 Uhr
20.04.2026 bis 29.06.2026

Arabisch ist eine Sprache, die uns den morgenländischen Kulturraum erschließt. Raida Sayed Ahmad vermittelt Ihnen diese ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2

5x Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
08.06.2026 bis 13.07.2026

Präsentationen müssen nicht mehr mühsam Folie für Folie erstellt werden. Künstliche Intelligenz revolutioniert die Art, wie ...weiterlesen

online mit Zoom

Di., 16.06.2026, 17:30 - 18:15 Uhr

Egal ob im eigenen Garten, am Waldrand oder der Wiese – im Sommer blüht und duftet es überall. Gräser, Kräuter, Blumen - frisch ...weiterlesen

Genetsham 3, 83349 Palling

Mi., 17.06.2026, 19:30 - 21:00 Uhr

Seit vielen tausend Jahren begleitet uns Menschen das Weiden- bzw. Korbflechten. Durch den Umgang mit natürlichem Material wird ...weiterlesen

Altenmarkt, Schulküche

Do., 18.06.2026, 19:00 - 22:00 Uhr

Sie lesen gerne, interessieren sich für Literatur und suchen bisweilen den Austausch mit Gleichgesinnten? Dann sind Sie beim ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Mo., 22.06.2026, 20:00 - 22:00 Uhr

Seit der Proklamation des „Freistaates“ Bayern durch Kurt Eisner sind inzwischen über 100 Jahre vergangen, die das Land durch die ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3

Do., 02.07.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Wollten Sie schon immer mal draußen malen? An diesem Tag haben Sie Gelegenheit dazu! Sie malen in der Nass-in-Nass-Technik mit ...weiterlesen

Griessee, Obing-Landertsham, Parkplatz Strandbad unten

Sa., 04.07.2026, 09:00 - 17:00 Uhr

In diesem Kurs erlernen bzw. vertiefen Sie Ihre gewünschte Maltechnik. Der Dozent bietet gegenständliche und abstrakte Technik ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

3x Sonntag, 17:00 - 20:00 Uhr
05.07.2026 bis 19.07.2026

Künstliche Intelligenz kann beeindruckende Texte, Bilder und Lösungen generieren doch nur mit den richtigen Prompts liefert sie ...weiterlesen

online mit Zoom

Di., 14.07.2026, 19:00 - 19:45 Uhr

Mach´ Deinen Garten zu etwas ganz Besonderem! In diesem kreativen Kurs gestaltest Du Deinen eigenen Zaunwichtel aus Ton - ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Keramikraum

2x Samstag, 10:00 - 11:30 Uhr
18.07.2026 bis 25.07.2026

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen. Der Kurs ist für Sie der ...weiterlesen

online

8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 19.09.2026

Schwerpunkt unseres Kurses ist »Shinrin Yoku« wörtlich übersetzt „Waldbaden“. Vereinfacht ausgedrückt geht man beim Shinrin Yoku ...weiterlesen

online

8x Freitag, Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 18.09.2026

Raus aus der negativen Schlafspirale! Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten ...weiterlesen

online

8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 19.09.2026

Dieser Kurs verbindet achtsame Bewegung mit bewusstem Atmen und lädt dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken. In ruhigen, ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Mittwoch, 11:05 - 12:35 Uhr
16.09.2026 bis 02.12.2026

In diesem Kurs erlernen Sie funktionelle Übungen für Wirbelsäule und Rumpf - sowohl mit Kleingeräten als auch mit dem eigenen ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Donnerstag, 18:15 - 19:15 Uhr
17.09.2026 bis 03.12.2026

An 11 Abenden steht die gezielte Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie erlernen funktionelle Übungen mit ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Donnerstag, 19:25 - 20:25 Uhr
17.09.2026 bis 03.12.2026

An diesem Abend lernen Sie, wie man aus Ton ein Häuschen für verwunschene Ecken im Garten zaubert. Eine romantische Behausung für ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Keramikraum

Do., 17.09.2026, 19:00 - 22:00 Uhr

In diesem Kurs werden feste Ölfarben verwendet. Begonnen wird mit einer speziellen Grundfarbe, um eine glatte und feuchte ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Sa., 19.09.2026, 10:00 - 17:00 Uhr

Die Nass-in-Nass-Technik von Bob Ross ist eine sehr ungewöhnliche und interessante Malmethode, die mit den bekannten Maltechniken ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

So., 20.09.2026, 10:00 - 17:00 Uhr

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Montag, 19:40 - 20:40 Uhr
21.09.2026 bis 07.12.2026

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Freitag, 19:15 - 20:30 Uhr
25.09.2026 bis 04.12.2026