NEU im vhs-Programm

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen. Der Kurs ist für Sie der ...weiterlesen

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8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.09.2026 bis 28.11.2026

Schwerpunkt unseres Kurses ist »Shinrin Yoku« wörtlich übersetzt „Waldbaden“. Vereinfacht ausgedrückt geht man beim Shinrin Yoku ...weiterlesen

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8x Freitag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.09.2026 bis 13.11.2026

Raus aus der negativen Schlafspirale! Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten ...weiterlesen

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8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.09.2026 bis 28.11.2026

In diesem Kurs erlernen Sie funktionelle Übungen für Wirbelsäule und Rumpf - sowohl mit Kleingeräten als auch mit dem eigenen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

11x Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

An 11 Abenden steht die gezielte Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie erlernen funktionelle Übungen mit ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

11x Mittwoch, 19:25 - 20:25 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

Latina-Fitness ist Salsa, Samba, Bachata, Cha-Cha-Cha, Jive kombiniert mit Elementen der Fitness. Das Training kann Fett ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
25.09.2026 bis 04.12.2026

Sie haben bereits erste Grundlagen in Italienisch erworben und möchten Ihre Sprachkenntnisse nun Schritt für Schritt erweitern? In ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A05

10x Donnerstag, 09:00 - 10:30 Uhr
08.10.2026 bis 17.12.2026

Energiesparen ist einfach und muss nicht mit großen Einschränkungen oder Investitionen verbunden sein. Sie wollen wissen, wie Sie ...weiterlesen

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Mi., 28.10.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Diese Yogaform kombiniert das Erlernen von Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) und Mudras (Handgesten) in fließenden ...weiterlesen

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

7x Mittwoch, 16:45 - 18:00 Uhr
04.11.2026 bis 16.12.2026

Vor dem Heizungstausch stellen sich viele Fragen: Welche Heiztechniken kommen für mein Gebäude in Frage? Welche Alternativen zu ...weiterlesen

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Do., 05.11.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

In diesem Vortrag bekommen Sie einfache Tipps, wie man Schimmel in der Wohnung vermeiden kann. Sie erfahren, welche Ursachen ...weiterlesen

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Di., 10.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

„Kommissar KI ermittelt“ heißt es immer häufiger bei der Polizei. Seine Möglichkeiten sind immens: Neue Analysemethoden können in ...weiterlesen

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Mi., 11.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

Den Stoffwechsel entlasten, die Selbstheilungskräfte des Körpers aktivieren und ein paar Pfunde verlieren tun einfach gut. ...weiterlesen

Altenmarkt, Schulküche

3x Donnerstag, 19:30 - 21:00 Uhr
12.11.2026 bis 03.12.2026

Der Übergang in die Lebensmitte bringt für viele von uns eine neue Zeit und auch körperliche und seelische Veränderungen mit sich. ...weiterlesen

Trostberg, Steinstraße 4

Fr., 13.11.2026, 18:00 - 22:00 Uhr

Viele Menschen sitzen im Alltag zu viel oder bewegen sich einseitig. Dadurch entstehen Verspannungen, eingeschränkte Beweglichkeit ...weiterlesen

Trostberg, Grundschule, Container-Raum 3

Sa., 14.11.2026, 10:00 - 12:00 Uhr

Zur Ruhe kommen und Kraft tanken ist das Ziel unseres heutigen Seminars. Komm´ mit auf eine Entspannungsreise mit der Trommel. ...weiterlesen

Trostberg, Grundschule, Container-Raum 3

Sa., 14.11.2026, 16:15 - 17:15 Uhr

Der Darm spielt eine zentrale Rolle für unsere Gesundheit. Er beeinflusst nicht nur die Verdauung, sonder auch Immunsystem, ...weiterlesen

Altenmarkt, Schulküche

Sa., 14.11.2026, 17:00 - 21:30 Uhr

Kindergeld, Pflegeversicherung, Wohngeld oder andere finanzielle Leistungen, Umzug und KFZ-Ummeldung: Wo ist die richtige Behörde ...weiterlesen

Tittmoning, Schule, Zi. 208, 2. OG (Altbau)

Mo., 16.11.2026, 17:00 - 18:30 Uhr

In der Veranstaltung beleuchten wir, wie die Digitalisierung die Welt der nachhaltigen Investments prägt. Erfahren Sie, welche ...weiterlesen

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Di., 17.11.2026, 18:30 - 19:45 Uhr

In diesem vorweihnachtlichen Kurs tauchen wir in die kreative Welt des Kerzendippens ein und gestalten festliche Kerzen passend ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Sa., 21.11.2026, 09:30 - 10:30 Uhr

In diesem vorweihnachtlichen Kurs tauchen wir in die kreative Welt des Kerzendippens ein und lernen, wie man festliche Kerzen ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Sa., 21.11.2026, 11:00 - 12:00 Uhr

Advent, Advent - ein Lichtlein brennt. Der Adventskranz begleitet uns durch die Vorweihnachtszeit. Mit Zweigen von Nordmanntanne, ...weiterlesen

Genetsham 3, 83349 Palling

Mi., 25.11.2026, 19:30 - 21:00 Uhr

Adventszeit – Zeit für Kerzen, Plätzchen und gemütliche Abende. Aber auch eine Zeit voller Müll, Plastik, Geschenkpapier und ...weiterlesen

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Do., 26.11.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

An diesem Abend lernen Sie, ein basenbetontes 3-Gänge-Menü zu zaubern: Salatvariation oder Suppe je nach Witterung, Hähnchen ...weiterlesen

Altenmarkt, Schulküche

Fr., 27.11.2026, 18:00 - 22:00 Uhr

Entfalten Sie Ihre innere Stärke! In einer Welt, die ständig in Bewegung ist und uns fordert, ist es besonders wichtig, auf einen ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 1

Sa., 28.11.2026, 14:00 - 16:30 Uhr