NEU im vhs-Programm

Deutsch sprechen in lockerer Atmosphäre ohne Druck. Die Themen variieren von Termin zu Termin und orientieren sich an den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

, , 10:30 - 12:00 Uhr

Deutsch sprechen in lockerer Atmosphäre ohne Druck. Die Themen variieren von Termin zu Termin und orientieren sich an den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

8x Donnerstag, Freitag, Samstag, 10:30 - 12:00 Uhr
21.03.2026 bis 30.07.2026

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen. Der Kurs ist für Sie der ...weiterlesen

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8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 19.09.2026

Schwerpunkt unseres Kurses ist »Shinrin Yoku« wörtlich übersetzt „Waldbaden“. Vereinfacht ausgedrückt geht man beim Shinrin Yoku ...weiterlesen

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8x Freitag, Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 18.09.2026

Raus aus der negativen Schlafspirale! Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten ...weiterlesen

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8x Samstag, 00:00 - 00:00 Uhr
01.08.2026 bis 19.09.2026

Sie lesen gerne, interessieren sich für Literatur und suchen bisweilen den Austausch mit Gleichgesinnten? Dann sind Sie beim ...weiterlesen

Trostberg, Sozialraum, Gewölbe

Mo., 31.08.2026, 20:00 - 22:00 Uhr

In diesem Vortrag stellen wir die Plastik-Problematik in den größeren Rahmen der Nachhaltigkeit, präsentieren die wichtigsten ...weiterlesen

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Di., 15.09.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dieser Kurs verbindet achtsame Bewegung mit bewusstem Atmen und lädt dazu ein, den eigenen Körper neu zu entdecken. In ruhigen, ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Mittwoch, 11:05 - 12:35 Uhr
16.09.2026 bis 02.12.2026

In diesem Kurs erlernen Sie funktionelle Übungen für Wirbelsäule und Rumpf - sowohl mit Kleingeräten als auch mit dem eigenen ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

An 11 Abenden steht die gezielte Kräftigung und Wahrnehmung des Beckenbodens im Mittelpunkt. Sie erlernen funktionelle Übungen mit ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Mittwoch, 19:25 - 20:25 Uhr
16.09.2026 bis 09.12.2026

An diesem Abend lernen Sie, wie man aus Ton ein Häuschen für verwunschene Ecken im Garten zaubert. Eine romantische Behausung für ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Keramikraum

Do., 17.09.2026, 19:00 - 22:00 Uhr

In diesem Kurs werden feste Ölfarben verwendet. Begonnen wird mit einer speziellen Grundfarbe, um eine glatte und feuchte ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Sa., 19.09.2026, 10:00 - 17:00 Uhr

Die Nass-in-Nass-Technik von Bob Ross ist eine sehr ungewöhnliche und interessante Malmethode, die mit den bekannten Maltechniken ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

So., 20.09.2026, 10:00 - 17:00 Uhr

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

11x Montag, 19:40 - 20:40 Uhr
21.09.2026 bis 07.12.2026

Lernen Sie wichtige Trends des Geldmanagements kennen: Mobile Payment, digitale Wallets, Online-Banking und Trading-Apps verändern ...weiterlesen

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Di., 22.09.2026, 18:30 - 19:45 Uhr

Digitale Angebote sind heute fester Bestandteil vieler Lebensbereiche – doch was bedeutet das für ältere Menschen? Gemeinsam ...weiterlesen

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Mi., 23.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr

In Deutschland gibt es viele verschiedene Versicherungen. Doch welche Versicherungen sind wirklich wichtig? Der Vortrag informiert ...weiterlesen

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Mi., 23.09.2026, 15:00 - 16:00 Uhr

Der Kurs richtet sich an Deutschlernende ab Sprachniveau A2 und bereitet gezielt auf den Einstieg in die deutschsprachige ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2

10x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
23.09.2026 bis 09.12.2026

Ich habe Englisch in der Schule gelernt... ja und dann? Haben Sie auch das Gefühl, alles vergessen zu haben? Haben Sie einen ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2

12x Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
24.09.2026 bis 17.12.2026

Yin Yoga ist eine ruhige, meditative Praxis, in der die Positionen über mehrere Minuten gehalten werden. Dadurch werden ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Freitag, 19:15 - 20:30 Uhr
25.09.2026 bis 04.12.2026

Dieser Kurs kombiniert Mobilisation, Atemübungen und fließende Bewegungen, um die Gelenke beweglicher zu machen, Verspannungen zu ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Freitag, 17:00 - 17:45 Uhr
25.09.2026 bis 04.12.2026

Latina-Fitness ist Salsa, Samba, Bachata, Cha-Cha-Cha, Jive kombiniert mit Elementen der Fitness. Das Training kann Fett ...weiterlesen

Trostberg, Bewegungsraum NEU

10x Freitag, 18:00 - 19:00 Uhr
25.09.2026 bis 04.12.2026

An diesem Vormittag lernen Sie, selbstgemachtes Baguette mit passenden Dips herzustellen. Es werden drei Sorten an Baguette ...weiterlesen

Altenmarkt, Schulküche

Sa., 26.09.2026, 10:00 - 14:00 Uhr

Auch Insekten brauchen ein Zuhause, ganz besonders jetzt, wo der Herbst kommt! Bau´ Dein eigenes Insektenhotel aus einem Tontopf ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Sa., 26.09.2026, 10:00 - 11:30 Uhr

Für Sänger*innen, Sprecher*innen, Stimminteressierte und Neugierige
Deine Stimme ist das Multitool unter den Instrumenten. Kein ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3

Sa., 26.09.2026, 09:30 - 16:30 Uhr