Fitness
Workout - Body Fitness
Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch Vermittlung von effektiven und gelenkschonenden Kräftigungsübungen werden sämtliche Muskelgruppen - auch durch Einsatz von Tubes, Softhanteln, Brasils oder Redondobällen - gestärkt und gestrafft. Im Anschluss folgt ein Stretching der beanspruchten Muskulatur oder ein Faszientraining, welches die Gelenke mobilisiert, Verspannungen löst und das Wohlbefinden stärkt. Jeden Abend wird ein anderer Schwerpunkt gelegt. Bitte mitbringen: Matte, feste Hallenturnschuhe und evtl. Getränk.
Status: 
Kursnr.: W4305T
Dauer: 12x
Gebühr: 99,00 €
Di., 19.01.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 26.01.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 16.02.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 23.02.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 02.03.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 09.03.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 16.03.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 06.04.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 13.04.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 20.04.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 04.05.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 11.05.2027
18:30 - 19:45 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Info:
Bitte im vhs-Büro anrufen.