Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung

Möchten Sie einfach mal ausprobieren, ob Wirbelsäulengymnastik etwas für Sie ist? Dann haben Sie in diesem Schnupperkurs Gelegenheit dazu. Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können Ihre Verspannungen lösen, erschlaffte Muskelpartien stärken und Fehlhaltungen ausgleichen. Die Wirbelsäulenmuskulatur wird entspannt, gelockert und gekräftigt, das Bindegewebe gefestigt und die Wirbelsäule stabilisiert. Es wird unter anderem mit Kleinhanteln und anderen Hilfsmitteln gearbeitet. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und eine Decke.

Status:

Kursnr.: W4402T

Dauer: 2x

Gebühr: 13,20 €