Yoga

Wir lassen die Woche entspannt ausklingen und starten mit neuer Energie ins Wochenende. Mit fließenden Bewegungen werden Körper, Atem und Geist in Einklang gebracht. Durch die harmonisch aufgebauten Übungen bekommen Sie die Möglichkeit, Ihre Grenzen zu spüren ohne diese zu überschreiten und mehr Körperbewusstsein zu entwickeln. Die bewusste Ausführung kann die Muskulatur kräftigen, die Wirbelsäule und Gelenke entlasten, das Nervensystem stabilisieren und Atemblockaden beseitigen. Sie lernen Entspannungstechniken und Bewegungsabläufe, die Ihnen helfen können, den Alltag leichter zu bewältigen und Ihre Haltung zu verbessern. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Decke und 1-2 kleine Kissen.

Status:

Kursnr.: V7143E

Dauer: 10x

Gebühr: 98,00 €