Gymnastik für Rücken und Beckenboden
Rückhalt - ganzheitliche Rückenschule - gesund gefördert
Sie lernen rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und Gelenken. Erhaltung und Förderung von Beweglichkeit, Ausdauer, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit durch flexibilitätserhaltende Übungen sowie sinnvolles Dehnen. Sie können ein verstärktes Körperbewusstsein erreichen und die Stützmuskulatur der Wirbelsäule kräftigen. Die Übungen variieren durch den Einsatz von Kleingeräten und vermitteln Spaß an der Bewegung. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, Matte, Getränk und Turnschuhe oder Socken.
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.
Status: 
Kursnr.: U7757G
Dauer: 10x
Gebühr: 98,00 €
Fr., 06.02.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 13.02.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 27.02.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 06.03.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 13.03.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 20.03.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 27.03.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 17.04.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 24.04.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
Fr., 15.05.2026
18:40 - 19:40 Uhr
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6
