Fitness

Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken – Sie erlernen ein abwechslungsreiches Workout mit Musik für eine bessere Figur, das Spaß macht, Körperfett abbaut, das Bindegewebe strafft und den Körper geschmeidiger werden lässt. Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Stunde mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen sowie speziellen Übungen für die Problemzonen, die auch gut zu Hause umgesetzt werden können. Gelenkschonende Übungsvarianten mit und ohne Kleingeräte kräftigen die Muskelgruppen und verbessern die Kondition. Abschließend werden die beanspruchten Muskeln in einer Stretchingphase gedehnt, um die Beweglichkeit zu steigern und zum allgemeinen Wohlbefinden beizutragen. Ein Kurs für jedes Fitnesslevel und Alter. Bitte mitbringen: Theraband mittlere Stärke, Turnschuhe, Matte und Getränk.

Status:

Kursnr.: U7659S

Dauer: 6x

Gebühr: 54,00 €