Fitness
After Work Fitnesstraining: Step and Style
In diesem Training erfahren Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen Sie richtig ins Schwitzen und Ihr Herzkreislauf wird angeregt. Es werden Step-Grundschritte erlernt, die später in eine kleine Choreografie einfließen. Unter Verwendung von Softhanteln und Tubes werden durch ein gezieltes Training Arme, Beine, Bauch und Po gestrafft. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer verbessert, Körperfett wird abgebaut. Abgerundet wird das Training durch Dehnen der beanspruchten Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.
Status: 
Kursnr.: U4305T
Dauer: 13x
Gebühr: 78,00 €
Di., 20.01.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 27.01.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 03.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Eingangshalle Mittelschule
Di., 10.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 24.02.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 03.03.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 10.03.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 24.03.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 31.03.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 14.04.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 21.04.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 05.05.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di., 12.05.2026
17:20 - 18:20 Uhr
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
