Deutsch sprechen in lockerer Atmosphäre ohne Druck. Die Themen variieren von Termin zu Termin und orientieren sich an den ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A02

9x Donnerstag, Freitag, Samstag, 10:30 - 12:00 Uhr
21.03.2026 bis 30.07.2026

Sie möchten Ihre Französischkenntnisse gezielt verbessern, haben aber unter der Woche keine Zeit für einen regelmäßigen Kurs? Dann ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3

4x Samstag, 10:00 - 14:00 Uhr
21.03.2026 bis 20.06.2026

Zumba Gold ist die Variante für Einsteiger, Menschen mit Gelenk-/Rückenproblemen und alle, die Zumba einfach ein bisschen ruhiger ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 09:15 - 10:00 Uhr
13.04.2026 bis 29.06.2026

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu gewohnten Bewegungen und ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Montag, 10:00 - 11:00 Uhr
13.04.2026 bis 29.06.2026

Egal ob Strandurlaub, Städtereise oder Abenteuertrip – mit ein paar grundlegenden Englischkenntnissen können Sie neue Länder und ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2

8x Donnerstag, 10:00 - 11:30 Uhr
16.04.2026 bis 25.06.2026

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10x Donnerstag, 18:00 - 19:00 Uhr
16.04.2026 bis 09.07.2026

Mit ausreichenden Vorkenntnissen können Sie gerne auch in dieses Kursmodul einsteigen.
Kosten für den ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3

20x Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, 08:15 - 12:30 Uhr
17.04.2026 bis 10.06.2026

Oft findet der Beckenboden unsere Aufmerksamkeit, wenn er nicht mehr verlässlich funktioniert. Seine Hauptaufgaben -Stabilität, ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8x Montag, 19:00 - 20:00 Uhr
20.04.2026 bis 29.06.2026

Die Anpassung der Yogalehre an den Übenden und nicht umgekehrt war Krishnamacharyas, in dessen Tradition dieser Kurs steht, ...weiterlesen

Palling, Turnhalle, Judohalle

8x Montag, 16:45 - 18:15 Uhr
20.04.2026 bis 29.06.2026

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10x Montag, 19:00 - 20:30 Uhr
27.04.2026 bis 13.07.2026

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Dienstag, 08:30 - 10:00 Uhr
28.04.2026 bis 14.07.2026

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Dienstag, 10:15 - 11:45 Uhr
28.04.2026 bis 14.07.2026

Der Hatha Yoga Kurs für Anfänger wendet sich an Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10x Mittwoch, 09:30 - 11:00 Uhr
29.04.2026 bis 22.07.2026

Hier werden die wichtigsten geschichtlichen, gesellschaftlichen und politischen Grundlagen besprochen und Sie bekommen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A05

17x Montag, Dienstag, Donnerstag, 08:00 - 13:00 Uhr
30.04.2026 bis 25.06.2026

Hier werden die wichtigsten geschichtlichen, gesellschaftlichen und politischen Grundlagen besprochen und Sie bekommen ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

20x Montag, Dienstag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag, 08:15 - 12:30 Uhr
04.05.2026 bis 15.06.2026

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5x Montag, 17:00 - 18:00 Uhr
04.05.2026 bis 15.06.2026

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer ab 50 Jahren mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen und ...weiterlesen

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5x Dienstag, 16:00 - 17:00 Uhr
05.05.2026 bis 16.06.2026

Dieser Kurs ist für Teilnehmerinnen und Teilnehmer, die bereits etwas Deutsch gelernt haben. Sie haben Kenntnisse auf Niveau A1? ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

12x Montag, Donnerstag, 18:00 - 19:30 Uhr
11.05.2026 bis 09.07.2026

In diesem Kurs erlernen Sie 11 Qigong-Übungen, die besonders angepasst sind auf die seelischen und körperlichen Bedürfnisse und ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8x Mittwoch, 18:00 - 19:30 Uhr
20.05.2026 bis 22.07.2026

Sie haben vielleicht schon ein bisschen Französisch ausprobiert oder kennen ein paar Wörter? In diesem Kurs bauen Sie ganz ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

4x Donnerstag, 17:30 - 19:00 Uhr
21.05.2026 bis 25.06.2026

Haben Sie Lust, sich mit Leichtigkeit zur Musik zu bewegen und dabei Körper und Geist etwas Gutes zu tun? „Ballett für ...weiterlesen

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

5x Donnerstag, 17:00 - 18:00 Uhr
21.05.2026 bis 18.06.2026

Arabisch ist eine Sprache, die uns den morgenländischen Kulturraum erschließt. Raida Sayed Ahmad vermittelt Ihnen diese ...weiterlesen

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2

5x Montag, 19:30 - 21:00 Uhr
08.06.2026 bis 13.07.2026

Für jede Jahreszeit gibt es spezielle Übungen, die den Menschen gerade in dieser Zeit stärken können. In diesem Kurs erlernen Sie ...weiterlesen

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

8x Dienstag, 18:00 - 19:30 Uhr
09.06.2026 bis 28.07.2026

Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken – Sie erlernen ein abwechslungsreiches Workout mit ...weiterlesen

Schnaitsee, Pfarrheim, 1. Stock, Pfarrer-Bauer-Str 8

4x Dienstag, 08:30 - 09:30 Uhr
09.06.2026 bis 30.06.2026

In ruhiger Atmosphäre lernen Sie sorgfältig Körperübungen (Asanas) und einfache Atemübungen (Pranayama) des Yoga. Die bewusste ...weiterlesen

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

6x Mittwoch, 16:45 - 18:00 Uhr
10.06.2026 bis 15.07.2026