Pilates

Mit der Kraft von Pilates sowie mit Übungen aus dem modernen Mobilitäts- und Funktionellem Training kann die Tiefenmuskulatur gestärkt werden, die Haltung, die Stabilität und Beweglichkeit verbessert und für mehr Kraft und Flexibilität gesorgt werden. Pilates ist ein sanftes und sehr effektives Training, kombiniert mit Mobility und funktionalen Trainingseinheiten zeigt es rasche Erfolge. Es ist ein „Full Body Workout“ und kann in jedem Alter praktiziert werden um fit für den Alltag und Freizeit zu sein. Die Intensität der Übungen können Sie individuell variieren. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, rutschfeste Socken, Matte, Handtuch und ein flaches Kissen.

Status:

Kursnr.: V7344O

Dauer: 10x

Gebühr: 88,00 €