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Fitness

XXL Gymnastik

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen und Muskelschwäche. Durch gelenkschonende und zugleich kräftigende Übungen - auch auf/mit Stühlen - sollen Körperhaltung, Koordination und Kondition verbessert werden. Lernziel des Kurses ist es, durch entsprechende Übungen (auch mit Handgeräten wie z.B. Brasils und Therabänder) und Musik die Freude an der Bewegung zu wecken. Der Spaß, sich nach fetziger Musik zu bewegen, soll vor dem Ziel des Abnehmens stehen, denn wer seinen Körper positiv entdeckt, hat viel mehr Freude daran, ihn gesund und elastisch zu halten. Eine abschließende Entspannung rundet jedes Training ab. Bitte mitbringen: Matte, Getränk, bequeme Kleidung und festeTurnschuhe.

Status: Plätze frei

Kursnr.: R4307T

Beginn: Di., 17.09.2024, 16:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Gebühr: 66,00 €

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Heinrich-Braun-Str. 8
83308 Trostberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

17.09.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Heinrich-Braun-Str. 8, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Datum

24.09.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Heinrich-Braun-Str. 8, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Datum

01.10.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Heinrich-Braun-Str. 8, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Datum

08.10.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Heinrich-Braun-Str. 8, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Datum

15.10.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:00 Uhr

Ort

Heinrich-Braun-Str. 8, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula


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