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Fitness

Ballett Conditioning - Tanz Workout

Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und Durchblutung. Der Wechsel zwischen dynamischen Übungsfolgen auf der Matte sowie an der Stange in Kombination mit tänzerischen Elementen aus dem Ballett und Jazz trainiert optimal das Körpergefühl und die Haltung. Der kontinuierliche Stretch während der Übungen erhält die Flexibilität und führt zu einer langen schlanken, aber durchaus kräftigen Muskulatur, optimal für alle Tanzarten. Dieses spezielle, gut erlernbare Tanz-Training ist ein erfolgreicher Weg, den Körper positiv in Einklang zu bringen und Rückenschmerzen vorzubeugen. Es ist auch ohne vorherige Ballettkenntnisse machbar. Bitte mitbringen: Matte, enganliegende Sportkleidung, Handtuch und Ballettschläppchen oder Socken.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: Q4269T

Beginn: Do., 22.02.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Gebühr: 79,20 €

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Jahnstraße 5
83308 Trostberg
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

22.02.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Jahnstraße 5, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Datum

29.02.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Jahnstraße 5, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Datum

07.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Jahnstraße 5, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Datum

14.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Jahnstraße 5, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

Datum

21.03.2024

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Jahnstraße 5, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle


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  • Ballett, Körperspannung, Beweglichkeit