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Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung

Auszeit: Mentale und körperliche Entspannung - NEU

Dieser Kurs kann Ihnen eine wertvolle Auszeit vom hektischen Alltag bieten und es Ihnen ermöglichen, gestärkt und erfrischt wieder ins Leben zurückzukehren. Sie lernen, wie Sie selbst mit Entspannungstechniken für mentale und körperliche Stärke zur Erhaltung Ihrer Gesundheit sorgen können. Autogenes Training zur mentalen Entspannung gefolgt von Progressiver Muskelentspannung zur körperlichen Entspannung kann dazu beitragen, Stress abzubauen, die körperliche Gesundheit zu verbessern und den Geist zu beruhigen. Zum Abschluss jeden Abend nimmt Sie die Kursleiterin auf eine mentale Fantasiereise mit. Der Kurs ist für jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen und bequeme Kleidung.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: Q7245K

Beginn: Mo., 08.04.2024, 16:00 - 17:15 Uhr

Dauer: 4

Kursort: Kienberg, Schule, Aula

Gebühr: 39,00 €

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

08.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Trostberger Str. 3, Kienberg, Schule, Aula

Datum

15.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Trostberger Str. 3, Kienberg, Schule, Aula

Datum

22.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Trostberger Str. 3, Kienberg, Schule, Aula

Datum

29.04.2024

Uhrzeit

16:00 - 17:15 Uhr

Ort

Trostberger Str. 3, Kienberg, Schule, Aula



  • Entspannung, Stress, AT, Progressive Muskelentspannung, Gesundheit