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Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung

Wirbelsäulengymnastik

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können Ihre Verspannungen lösen, erschlaffte Muskelpartien stärken und Fehlhaltungen ausgleichen. Die Wirbelsäulenmuskulatur wird entspannt, gelockert und gekräftigt, das Bindegewebe gefestigt und die Wirbelsäule stabilisiert. Es wird unter anderem mit Kleinhanteln und anderen Hilfsmitteln gearbeitet. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und eine Decke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: Q4400T

Beginn: Mo., 22.01.2024, 10:00 - 11:00 Uhr

Dauer: 11

Kursort: Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

Gebühr: 72,60 €

Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

22.01.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Stefan-Günthner-Weg 8, Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

Datum

29.01.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Stefan-Günthner-Weg 8, Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

Datum

05.02.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Stefan-Günthner-Weg 8, Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

Datum

19.02.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Stefan-Günthner-Weg 8, Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

Datum

26.02.2024

Uhrzeit

10:00 - 11:00 Uhr

Ort

Stefan-Günthner-Weg 8, Trostberg, Alte Realschule, Raum A03


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  • Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule