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Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Rücken fit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Matte und bequeme Kleidung.

Status: Keine Anmeldung möglich

Kursnr.: Q7045A

Beginn: Mo., 15.01.2024, 09:35 - 10:35 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Altenmarkt, Schule, Galerie

Gebühr: 84,00 €

Altenmarkt, Schule, Galerie
Schulweg 15
83352 Altenmarkt
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum

15.01.2024

Uhrzeit

09:35 - 10:35 Uhr

Ort

Schulweg 15, Altenmarkt, Schule, Galerie

Datum

22.01.2024

Uhrzeit

09:35 - 10:35 Uhr

Ort

Schulweg 15, Altenmarkt, Schule, Galerie

Datum

29.01.2024

Uhrzeit

09:35 - 10:35 Uhr

Ort

Schulweg 15, Altenmarkt, Schule, Galerie

Datum

05.02.2024

Uhrzeit

09:35 - 10:35 Uhr

Ort

Schulweg 15, Altenmarkt, Schule, Galerie

Datum

19.02.2024

Uhrzeit

09:35 - 10:35 Uhr

Ort

Schulweg 15, Altenmarkt, Schule, Galerie


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  • Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Gesundheit

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