In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen  

Palling, Schule Mehrzweckraum

10 x, Mo. 16.09.2019 - Mo. 09.12.2019 (16:15 - 17:45 Uhr)

Gymnastik vom Scheitel bis zur Sohle... für jedes Alter, für Frauen und Männer, für Geübte und Ungeübte; zur Steigerung der Beweglichkeit, zur weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

15 x, Di. 17.09.2019 - Di. 21.01.2020 (09:00 - 10:15 Uhr)

Begleitet von flotter Musik startet unser Rundum-Fit-Programm mit einem abwechslungsreichen Aufwärmtraining. Die Kombination aus funktioneller weiterlesen  

Palling, Schule Mehrzweckraum

10 x, Di. 17.09.2019 - Di. 26.11.2019 (17:30 - 18:45 Uhr)

In diesem Kurs erwartet Sie ein sorgfältiges Aerobic Warm-up und sanfte Gymnastik mit passender Musik. Ein Programm, das den Körper formt, strafft und weiterlesen  

Palling, Schule Mehrzweckraum

10 x, Di. 24.09.2019 - Di. 03.12.2019 (19:00 - 20:00 Uhr)