Gesellschaft
Beruf/Digitales
Sprachen
Gesundheit
Kultur
Spezial
Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

13 x, Mo. 15.01.2018 - Mo. 30.04.2018 (10:30 - 11:30 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

16 x, Mi. 10.01.2018 - Mi. 20.06.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 09.04.2018 - Mo. 25.06.2018 (19:30 - 20:30 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

14 x, Mo. 22.01.2018 - Mo. 14.05.2018 (09:45 - 10:45 Uhr)

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Gymnastikraum

10 x, Do. 11.01.2018 - Do. 22.03.2018 (18:30 - 19:30 Uhr)

Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag - weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum

5 x, Di. 10.04.2018 - Di. 15.05.2018 (09:15 - 11:15 Uhr)

Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag - weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Di. 23.01.2018 - Di. 17.04.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: Sofort mehr Dynamik und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Mo. 22.01.2018 - Mo. 16.04.2018 (18:45 - 19:45 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

8 x, Fr. 26.01.2018 - Fr. 23.03.2018 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

8 x, Fr. 13.04.2018 - Fr. 22.06.2018 (17:30 - 18:30 Uhr)

Kursempfehlung:

Plätze frei Fitness light - Gymnastik für den Einstieg - Sommerkurs
ab 17.05.2018, Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
Anmeldung möglich Vortrag: Private Pflegezusatzversicherung
am 16.03.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Anmeldung möglich Englisch mit leichten Vorkenntnissen A1 - nachmittags
ab 15.03.2018, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 1
Plätze frei Workout an der Ballettstange - Barre Concept® - Sommerkurs
ab 10.04.2018, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Plätze frei Sommerfigur-Workout
ab 12.04.2018, Tacherting, Grundschule, Eingang links