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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Spezialgymnastik
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Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mo. 25.09.2017 - Mo. 18.12.2017 (10:30 - 11:30 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

12 x, Mi. 13.09.2017 - Mi. 13.12.2017 (18:15 - 19:15 Uhr)

Den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. weiterlesen  

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

10 x, Do. 28.09.2017 - Do. 07.12.2017 (18:30 - 19:30 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 18.09.2017 - Mo. 27.11.2017 (09:45 - 10:45 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule. Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Frühförderung Lebenshilfe Traunstein

10 x, Do. 21.09.2017 - Do. 30.11.2017 (18:30 - 19:30 Uhr)

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Gymnastikraum

10 x, Do. 14.09.2017 - Do. 23.11.2017 (18:30 - 19:30 Uhr)

Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag - weiterlesen  

Engelsberg, Schule, Leseraum

10 x, Di. 26.09.2017 - Di. 12.12.2017 (18:00 - 19:00 Uhr)

Zumba® ist ein Lebensgefühl! Die schnellen Tanzschritte basieren auf den lateinamerikanischen Tänzen Samba, Reggaeton, Flamenco, Cumbia usw. und sind weiterlesen  

Kienberg, Schule, Aula

Sa. 14.10.2017 09:30 - 11:00 Uhr

Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken - das abwechslungsreiche Workout für eine bessere Figur macht Spaß, baut weiterlesen  

Schnaitsee-Waldhausen, Grundschule, Gymnastik-/Musikraum

10 x, Mi. 04.10.2017 - Mi. 20.12.2017 (09:30 - 10:30 Uhr)

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: Sofort mehr Dynamik und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Mo. 25.09.2017 - Mo. 04.12.2017 (18:45 - 19:45 Uhr)

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Kursempfehlung:

Plätze frei Zumba ® für Einsteiger
ab 17.09.2017, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Anmeldung möglich Spanisch mit guten Vorkenntnissen A2
ab 28.09.2017, Trostberg, vhs am Marienplatz 8, Zi. 3
Plätze frei Mindestbuchführung für Selbstständige
ab 09.11.2017, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 1
Plätze frei Qigong - gesund gefördert
ab 02.10.2017, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)
Plätze frei deepWORK®
ab 25.09.2017, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle