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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mo. 01.10.2018 - Mo. 17.12.2018 (10:30 - 11:30 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mi. 12.09.2018 - Mi. 09.01.2019 (18:15 - 19:15 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

12 x, Mo. 17.09.2018 - Mo. 10.12.2018 (09:45 - 10:45 Uhr)

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Gymnastikraum

10 x, Do. 20.09.2018 - Do. 29.11.2018 (18:30 - 19:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

8 x, Fr. 21.09.2018 - Fr. 23.11.2018 (17:30 - 18:30 Uhr)

Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag - weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Di. 02.10.2018 - Di. 18.12.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: Sofort mehr Dynamik und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Mo. 01.10.2018 - Mo. 10.12.2018 (18:45 - 19:45 Uhr)

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Vortrag: Salvador Dali - surrealistischer Dandy und Exzentriker
am 26.11.2018, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Nützliche Apps im Alltag für Smartphone, Tablet, iPhone und iPad
am 25.02.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Anmeldung möglich Aufbaukurs Lohn und Gehalt
ab 13.11.2018, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Workshop: Bachata für Einsteiger (Paare)
am 18.11.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Eingangshalle Mittelschule
Plätze frei Badekugeln & Co. für entspannte Momente
am 13.12.2018, Altenmarkt, Schulküche