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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 21.09.2020 - Mo. 30.11.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (09:45 - 10:45 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 02.10.2020 - Fr. 11.12.2020 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 02.10.2020 - Fr. 11.12.2020 (18:40 - 19:40 Uhr)

Die Mitte finden. Die Kraftquelle im Becken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, so dass sie in jeder Situation des Alltags das weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Di. 22.09.2020 - Di. 01.12.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

Methode für Körperform und Haltung. Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Mo. 21.09.2020 - Mo. 30.11.2020 (18:45 - 19:45 Uhr)

Kursempfehlung:

Plätze frei Zumba Fitness® für Einsteiger 2
ab 26.11.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Deutsch mit sehr leichten Vorkenntnissen
ab 24.11.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3
Plätze frei Computer-Grundkurs
ab 25.01.2021, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Faszien-Yoga: Einfach Verspannungen lösen
am 12.11.2020, Kienberg, Schule, Aula
Plätze frei Massage - Entspannung pur
am 07.11.2020, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)