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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden
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Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mo. 27.01.2020 - Mo. 27.04.2020 (10:30 - 11:30 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

11 x, Mi. 15.01.2020 - Mi. 01.04.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

8 x, Mi. 22.04.2020 - Mi. 24.06.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 20.01.2020 - Mo. 20.04.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 27.04.2020 - Mo. 13.07.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 20.01.2020 - Mo. 30.03.2020 (09:45 - 10:45 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

5 x, Mo. 20.04.2020 - Mo. 18.05.2020 (09:45 - 10:45 Uhr)

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Gymnastikraum

10 x, Do. 09.01.2020 - Do. 19.03.2020 (18:30 - 19:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang rechts

10 x, Fr. 24.01.2020 - Fr. 03.04.2020 (17:30 - 18:30 Uhr)

Methode für Körperform und Haltung. Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang rechts

10 x, Di. 21.01.2020 - Di. 31.03.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

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Kursempfehlung:

Plätze frei Ernährung 50+
am 13.03.2020, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Sommerfigur-Workout
ab 23.06.2020, Schnaitsee-Harpfing, Feuerwehrhaus, Jugendraum, 1. Stock
Anmeldung möglich Qigong-Tage im Klostergut Harpfetsham
ab 01.05.2020, Palling, Klostergut Harpfetsham
Anmeldung möglich Wok-Küche
am 14.03.2020, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Fit mit Pilates
ab 29.04.2020, Obing, Mittelschule, Aula