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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden
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Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

16 x, Mi. 10.01.2018 - Mi. 20.06.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 09.04.2018 - Mo. 25.06.2018 (19:30 - 20:30 Uhr)

Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag - weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum

5 x, Di. 10.04.2018 - Di. 15.05.2018 (09:15 - 11:15 Uhr)

Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag - weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Di. 23.01.2018 - Di. 17.04.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: Sofort mehr Dynamik und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

10 x, Mo. 22.01.2018 - Mo. 16.04.2018 (18:45 - 19:45 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

8 x, Fr. 26.01.2018 - Fr. 23.03.2018 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

8 x, Fr. 13.04.2018 - Fr. 22.06.2018 (17:30 - 18:30 Uhr)

Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mo. 01.10.2018 - Mo. 17.12.2018 (10:30 - 11:30 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mi. 12.09.2018 - Mi. 05.12.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Sie möchten gleich nach der Arbeit etwas für sich tun? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Stärken Sie Ihren Rücken auf angenehme und effektive weiterlesen  

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

10 x, Do. 04.10.2018 - Do. 13.12.2018 (17:00 - 18:00 Uhr)

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Kursempfehlung:

Plätze frei Fit für den Ball - Tanzkurs für Einsteiger (Paare)
ab 16.09.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Anmeldung möglich Mit Yoga in den Sommer
ab 06.06.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Zumba Fitness®
ab 13.09.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Plätze frei Rücken fit
ab 17.09.2018, Altenmarkt, Schule, Galerie
Plätze frei Grundkurs Word 2016
ab 02.07.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32