Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen weiterlesen
Trostberg, Alte Realschule, Raum A03
10 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 05.12.2022 (10:30 - 11:30 Uhr)
In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen
Trostberg, Alte Realschule, Raum A03
5 x, Do. 06.10.2022 - Do. 10.11.2022 (9:30 - 10:30 Uhr)
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen
Altenmarkt, Schule, Galerie
10 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 05.12.2022 (09:30 - 10:30 Uhr)
In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Erlernt wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen
Altenmarkt, Schule, Mehrzweckraum
11 x, Do. 29.09.2022 - Do. 15.12.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)
Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links
10 x, Fr. 23.09.2022 - Fr. 02.12.2022 (17:30 - 18:30 Uhr)
Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen
Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links
10 x, Fr. 23.09.2022 - Fr. 02.12.2022 (18:40 - 19:40 Uhr)