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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mo. 27.01.2020 - Mo. 27.04.2020 (10:30 - 11:30 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

11 x, Mi. 15.01.2020 - Mi. 01.04.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

8 x, Mi. 22.04.2020 - Mi. 24.06.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 20.01.2020 - Mo. 20.04.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Ein gut trainierter und optimaler Beckenboden bewirkt eine aufgerichtete, anatomisch gute Haltung, Verbindung der wichtigen Muskelgruppen, "Massage" weiterlesen  

Trostberg, Kursraum Trostberg, Hauptstr. 7

10 x, Mo. 27.04.2020 - Mo. 13.07.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 20.01.2020 - Mo. 30.03.2020 (09:45 - 10:45 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

5 x, Mo. 20.04.2020 - Mo. 18.05.2020 (09:45 - 10:45 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang links

10 x, Fr. 24.01.2020 - Fr. 15.05.2020 (17:30 - 18:30 Uhr)

Methode für Körperform und Haltung. Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang links

10 x, Di. 21.01.2020 - Di. 05.05.2020 (18:15 - 19:15 Uhr)

Methode für Körperform und Haltung. Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang links

10 x, Mo. 20.01.2020 - Mo. 04.05.2020 (18:45 - 19:45 Uhr)

Kursempfehlung:

Plätze frei Yoga für Vitalität und Gelassenheit
ab 18.06.2020, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
Plätze frei Faszien-Yoga - Einfach Verspannungen lösen
am 08.05.2020, Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang links
Anmeldung möglich Begehung: Fußweg zur Kirche "St. Thomas Apostel" in Oberfeldkirchen
am 01.05.2020, Trostberg-Schedling, Treffpunkt: Stadtmuseum
Plätze frei Mindestbuchführung für Selbstständige - Gewinnermittlung bei Kleinunternehmen
ab 07.05.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 1
Anmeldung möglich Taijiquan für Anfänger - Sommerkurs
ab 23.04.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33