Diese Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen Belastungen. Sie können weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Mo. 01.10.2018 - Mo. 17.12.2018 (10:30 - 11:30 Uhr)
Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Mi. 12.09.2018 - Mi. 05.12.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)
Sie möchten gleich nach der Arbeit etwas für sich tun? Dann sind Sie in diesem Kurs richtig. Stärken Sie Ihren Rücken auf angenehme und effektive weiterlesen
Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29
10 x, Do. 04.10.2018 - Do. 13.12.2018 (17:00 - 18:00 Uhr)
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen
Altenmarkt, Schule, Galerie
12 x, Mo. 17.09.2018 - Mo. 10.12.2018 (09:45 - 10:45 Uhr)
In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Angeboten wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen
Altenmarkt, Schule, Gymnastikraum
10 x, Do. 20.09.2018 - Do. 29.11.2018 (18:30 - 19:30 Uhr)
Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen
Tacherting, Grundschule, Eingang links
8 x, Fr. 21.09.2018 - Fr. 16.11.2018 (17:30 - 18:30 Uhr)
Die Mitte finden. Das Powerbecken wecken. Die gesamte Muskulatur des Beckens trainieren, dass sie in jeder Situation das Richtige macht. Im Alltag - weiterlesen
Tacherting, Grundschule, Eingang links
10 x, Di. 02.10.2018 - Di. 11.12.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)
Haltung von innen: Training und Kräftigung der tiefen Skelettmuskeln, die dem Körper Halt und Form geben. Spürbare Erfolge: Sofort mehr Dynamik und weiterlesen
Tacherting, Grundschule, Eingang links
10 x, Mo. 01.10.2018 - Mo. 10.12.2018 (18:45 - 19:45 Uhr)