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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Gymnastik für Rücken und Beckenboden

Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 05.12.2022 (10:30 - 11:30 Uhr)

Beckenboden

In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

5 x, Do. 06.10.2022 - Do. 10.11.2022 (9:30 - 10:30 Uhr)

Rückengymnastik, Wirbelsäulengymnastik, Gesundheit

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 05.12.2022 (09:30 - 10:30 Uhr)

Rückengymnastik, Wirbelsäule, Rückenfit

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Erlernt wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Mehrzweckraum

11 x, Do. 29.09.2022 - Do. 15.12.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)

Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 23.09.2022 - Fr. 02.12.2022 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 23.09.2022 - Fr. 02.12.2022 (18:40 - 19:40 Uhr)