Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

7 x, Mo. 17.04.2023 - Mo. 19.06.2023 (10:00 - 11:00 Uhr)

In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

6 x, Do. 04.05.2023 - Do. 29.06.2023 (9:00 - 10:00 Uhr)

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 27.11.2023 (10:00 - 11:00 Uhr)

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Sie erlernen gezielte Übungen zur Stärkung der Rücken- und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

10 x, Mi. 20.09.2023 - Mi. 06.12.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)

In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

7 x, Do. 05.10.2023 - Do. 23.11.2023 (9:30 - 10:30 Uhr)

Verspannte oder nicht trainierte Muskulatur, das bedeutet oft Kraftlosigkeit und / oder Schmerzen. Die Funktionsfähigkeit der Muskeln und Gelenke wird weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 27.11.2023 (8:25 - 9:25 Uhr)

Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

10 x, Mo. 25.09.2023 - Mo. 04.12.2023 (09:35 - 10:35 Uhr)

In diesem Kursangebot werden Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule miteinander kombiniert. Erlernt wird ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Mehrzweckraum

11 x, Do. 21.09.2023 - Do. 07.12.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

10 x, Fr. 29.09.2023 - Fr. 08.12.2023 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

10 x, Fr. 29.09.2023 - Fr. 08.12.2023 (18:40 - 19:40 Uhr)