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Sie wollen so richtig etwas für sich tun und haben wenig Zeit? Dann ist HIIT up! der richtige Kurs für Sie. Das High Intensity Interval Training ohne weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

4 x, Mi. 15.03.2017 - Mi. 05.04.2017 (19:00 - 19:45 Uhr)

Kundalini Yoga ist eine intensive Form der Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

7 x, So. 05.02.2017 - So. 02.04.2017 (18:00 - 19:30 Uhr)

Kundalini Yoga ist eine intensive Form der Körper- und Energiearbeit. Ab der ersten Stunde spüren Sie die Wirkung: Sie atmen tiefer, fühlen sich weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, So. 30.04.2017 - So. 28.05.2017 (18:00 - 19:30 Uhr)

Wir trainieren draußen in der Natur und werden dabei noch fit und schlank. Und das Beste daran, Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist mit weiterlesen  

Trostberg, Treffpunkt: Volksfestplatz

10 x, Di. 28.03.2017 - Di. 27.06.2017 (10:00 - 11:00 Uhr)

Wir trainieren draußen in der Natur und werden dabei noch fit und schlank. Und das Beste daran, Du brauchst keinen Babysitter, denn Dein Baby ist mit weiterlesen  

Trostberg, Treffpunkt: Volksfestplatz

10 x, Fr. 28.04.2017 - Fr. 14.07.2017 (9:00 - 10:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

11 x, Mo. 16.01.2017 - Mo. 03.04.2017 (18:00 - 19:15 Uhr)

Dance Hall ist eine auf Reggae aufbauende, schnelle Musikrichtung, die Ähnlichkeiten zum Hip Hop hat. In Jamaika entwickelte sich aus dieser weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

14 x, Do. 02.02.2017 - Do. 06.07.2017 (19:45 - 20:45 Uhr)

Ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining bei fetziger Musik bringt Sie auf Touren. Effektive und gelenkschonende Kräftigungsübungen für Rücken, weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

12 x, Di. 31.01.2017 - Di. 09.05.2017 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

12 x, Di. 31.01.2017 - Di. 09.05.2017 (17:20 - 18:20 Uhr)

Nach 10 Minuten Warm-up folgen abwechslungsreiche Stunden. Mit Brasil, Flexibar, Hanteln oder Therabänder werden die Muskeln gezielt bearbeitet und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 30.01.2017 - Mo. 24.04.2017 (18:30 - 19:45 Uhr)

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Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Abiturvorbereitung Mathematik - kompakt
ab 10.04.2017, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Yoga für Körper, Geist und Seele
ab 27.04.2017, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
Plätze frei Klangerlebnis mit Tibetischen Klangschalen
am 17.05.2017, Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12
Plätze frei Klangerlebnis mit Tibetischen Klangschalen
am 19.05.2017, Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12
Plätze frei Grundlagen Outlook 2016
am 12.06.2017, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32