Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Do. 09.05.2019 - Do. 25.07.2019 (17:45 - 18:45 Uhr)

Bauchmuskeln, Po, Oberschenkel und Arme - mit einem intensiven Workout arbeiten wir an unserer Figur für die bevorstehende Badesaison und den weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum

5 x, Di. 25.06.2019 - Di. 23.07.2019 (09:30 - 10:30 Uhr)

Bauchmuskeln, Po, Oberschenkel und Arme - mit einem intensiven Workout arbeiten wir an unserer Figur für die bevorstehende Badesaison und den weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

5 x, Do. 27.06.2019 - Do. 25.07.2019 (17:20 - 18:20 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Do. 10.10.2019 - Do. 19.12.2019 (18:00 - 19:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

10 x, Mo. 16.09.2019 - Mo. 25.11.2019 (18:00 - 19:15 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

12 x, Di. 08.10.2019 - Di. 14.01.2020 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

12 x, Di. 08.10.2019 - Di. 14.01.2020 (17:20 - 18:20 Uhr)

Nach 10 Minuten Warm-up folgen abwechslungsreiche Stunden. Mit Brasil, Flexibar, Hanteln oder Therabänder werden die Muskeln gezielt bearbeitet und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 30.09.2019 - Mo. 09.12.2019 (18:30 - 19:45 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 24.09.2019 - Di. 03.12.2019 (17:00 - 18:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 23.09.2019 - Mo. 02.12.2019 (17:15 - 18:15 Uhr)