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Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

6 x, Do. 16.05.2019 - Do. 11.07.2019 (18:00 - 19:00 Uhr)

Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Mi. 05.06.2019 - Mi. 17.07.2019 (19:20 - 20:20 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

4 x, Mo. 06.05.2019 - Mo. 27.05.2019 (17:15 - 18:15 Uhr)

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Do. 09.05.2019 - Do. 25.07.2019 (17:45 - 18:45 Uhr)

Möchten Sie auf angenehme und effektive Weise durch ein abwechslungsreiches Übungsprogramm, Ihren Rücken stärken und die Knochendichte verbessern? weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

5 x, Di. 07.05.2019 - Di. 04.06.2019 (08:30 - 09:30 Uhr)

Dieser Kurs ist besonders vielseitig. Jede Stunde wird durch Einsatz verschiedenster Klein- bzw. Handgeräte wie Balance-Platten, Over-Bälle, Flexi-Bar weiterlesen  

Altenmarkt, Schule, Galerie

5 x, Mo. 06.05.2019 - Mo. 03.06.2019 (08:30 - 9:30 Uhr)

Gymnastik vom Scheitel bis zur Sohle... für jedes Alter, für Frauen und Männer, für Geübte und Ungeübte; zur Steigerung der Beweglichkeit, zur weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

15 x, Di. 22.01.2019 - Di. 21.05.2019 (09:00 - 10:15 Uhr)

In diesem Kurs erwartet Sie ein sorgfältiges Aerobic Warm-up und sanfte Gymnastik mit passender Musik. Ein Programm, das den Körper formt, strafft und weiterlesen  

Palling, Schule Mehrzweckraum

4 x, Di. 07.05.2019 - Di. 28.05.2019 (19:00 - 20:00 Uhr)

Bauchmuskeln, Po, Oberschenkel und Arme - mit einem intensiven Workout arbeiten wir an unserer Figur für die bevorstehende Badesaison und den weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum

5 x, Di. 25.06.2019 - Di. 23.07.2019 (09:30 - 10:30 Uhr)

Bauchmuskeln, Po, Oberschenkel und Arme - mit einem intensiven Workout arbeiten wir an unserer Figur für die bevorstehende Badesaison und den weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

5 x, Do. 27.06.2019 - Do. 25.07.2019 (17:20 - 18:20 Uhr)

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Kursempfehlung:

Plätze frei OneNote 2016 - digitales Notizbuch
am 01.06.2019, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Kräuterpraktiker/in - Modul 6: Niere - Blase - Erkältung
am 08.09.2019, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Anmeldung möglich Zuckerfrei und Low Carb backen
am 20.07.2019, Altenmarkt, Schulküche
Anmeldung möglich Eine Zeitreise durch 250 Millionen Jahre Erdgeschichte
am 24.05.2019, Siegsdorf, Naturkunde- und Mammut-Museum, Auenstr. 2
Plätze frei Köstlichkeiten der Saison
am 18.07.2019, Altenmarkt, Schulküche