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Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken - das abwechslungsreiche Workout für eine bessere Figur macht Spaß, baut weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

2 x, Do. 11.01.2018 - Do. 18.01.2018 (17:20 - 18:20 Uhr)

Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mi. 31.01.2018 - Mi. 02.05.2018 (19:20 - 20:20 Uhr)

Sie möchten diesen Kurs einmal ausprobieren? Dann sind Sie in der verkürzten Sommervariante richtig. Faszien-Training ist besonders sanft und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Mi. 09.05.2018 - Mi. 20.06.2018 (19:20 - 20:20 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

8 x, Di. 23.01.2018 - Di. 20.03.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

5 x, Di. 10.04.2018 - Di. 15.05.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Mit Body in Balance erleben Sie aktive und passive Wohlfühlmomente mit einem ganzheitlichen Workout, das Körper und Seele wieder in ein harmonisches weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Do. 17.05.2018 - Do. 28.06.2018 (9:15 - 10:15 Uhr)

Viele Aktivitäten, die bis ins hohe Alter körperlich fit halten, sind auch gut für Ihre mentale Leistungsfähigkeit. Was auf Ihre Körpermuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Do. 17.05.2018 - Do. 28.06.2018 (10:30 - 11:30 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

12 x, Mo. 15.01.2018 - Mo. 23.04.2018 (18:00 - 19:15 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.02.2018 - Di. 15.05.2018 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.02.2018 - Di. 15.05.2018 (17:20 - 18:20 Uhr)

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Kursempfehlung:

Plätze frei Yoga und innere Ruhe - gesund gefördert - Sommerkurs
ab 24.04.2018, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Workshop: Tango Argentino für Einsteiger (Paare)
am 15.04.2018, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
fast ausgebucht Ausbildung zur Kräuterpraktikerin / Kräuterpraktiker - Aufbaukurs Teil I
ab 25.03.2018, Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum
Plätze frei Vital durch Yoga - Frühlingskurs
ab 09.04.2018, Palling, Schule Mehrzweckraum
Plätze frei Leichter lernen in der Schule - Eltern-Kind Seminar
am 02.03.2018, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)