Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

9 x, Do. 25.02.2021 - Do. 06.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

8 x, Di. 13.04.2021 - Di. 15.06.2021 (18:40 - 19:55 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

8 x, Di. 13.04.2021 - Di. 15.06.2021 (17:20 - 18:20 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 26.01.2021 - Di. 20.04.2021 (16:00 - 17:00 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5 x, Di. 04.05.2021 - Di. 15.06.2021 (16:00 - 17:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 25.01.2021 - Mo. 19.04.2021 (17:15 - 18:15 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5 x, Mo. 03.05.2021 - Mo. 14.06.2021 (17:15 - 18:15 Uhr)

Sie wollen gleich nach der Arbeit etwas für einen flachen Bauch tun und gleichzeitig ihren Rücken stärken? Dieser Kurs bietet nicht nur weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle und online

7 x, Mo. 15.03.2021 - Mo. 17.05.2021 (17:00 - 17:45 Uhr)

deepWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Bei deepWORK® erwartet Sie ein athletisches weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle und online

9 x, Mo. 01.03.2021 - Mo. 17.05.2021 (18:00 - 19:00 Uhr)

Hoopdance ist Tanz, Workout, Bauch-Beine-Po-Training und Ausgleich für die Seele in einem! Probieren Sie es doch mal in diesem Workshop aus. Sie weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Sa. 22.05.2021 10:00 - 12:30 Uhr

Die Basics funktionieren und Sie haben Lust auf mehr? Sie möchten gleich nach dem Anfängerseminar hier weiterüben? Hoopdance wird mit "Fancy-Tricks" weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Sa. 22.05.2021 13:30 - 16:00 Uhr

Sie haben einen Reifen und möchten zu Hause online trainieren? In drei wöchentlichen Einheiten wird das Spiel mit dem Reifen perfektioniert. Hoopdance weiterlesen  

online

3 x, Sa. 13.03.2021 - Sa. 27.03.2021 (11:30 - 12:30 Uhr)

Ein Kurs für alle, die sich für Tribal interessieren und diesen kraftvollen Tanzstil mit all seinen Facetten ausprobieren möchten. Vorkenntnisse sind weiterlesen  

online

3 x, Sa. 13.03.2021 - Sa. 27.03.2021 (9:00 - 10:00 Uhr)

Sie wollen trainieren, aber nicht alleine? Sie möchten auch beim online-Training die Übungen richtig ausführen und korrigiert werden? Dann machen Sie weiterlesen  

online

3 x, Sa. 13.03.2021 - Sa. 27.03.2021 (10:15 - 11:15 Uhr)

Zumba traut sich nicht jede(r) gleich von Anfang an zu. Dieser Kurs ist für Teilnehmer gedacht, die sich erst einmal langsam auf Zumba einlassen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11 x, Do. 15.04.2021 - Do. 15.07.2021 (17:00 - 17:45 Uhr)