Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen
Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
9 x, Do. 01.10.2020 - Do. 03.12.2020 (18:00 - 19:00 Uhr)
Gymnastik vom Scheitel bis zur Sohle... für jedes Alter, für Frauen und Männer, für Geübte und Ungeübte; zur Steigerung der Beweglichkeit, zur weiterlesen
Palling, Turnhalle, Judohalle
15 x, Di. 15.09.2020 - Di. 19.01.2021 (09:00 - 10:15 Uhr)
Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen
Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
10 x, Do. 14.01.2021 - Do. 25.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr)
Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen
Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle
10 x, Mo. 25.01.2021 - Mo. 19.04.2021 (18:00 - 19:15 Uhr)
Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
12 x, Di. 26.01.2021 - Di. 04.05.2021 (18:40 - 19:55 Uhr)
In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
12 x, Di. 26.01.2021 - Di. 04.05.2021 (17:20 - 18:20 Uhr)
Nach 10 Minuten Warm-up folgen abwechslungsreiche Stunden. Mit Brasil, Flexibar, Hanteln oder Therabänder werden die Muskeln gezielt bearbeitet und weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
11 x, Mo. 25.01.2021 - Mo. 26.04.2021 (18:30 - 19:45 Uhr)
Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
10 x, Di. 26.01.2021 - Di. 20.04.2021 (16:00 - 17:00 Uhr)
Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
5 x, Di. 04.05.2021 - Di. 15.06.2021 (16:00 - 17:00 Uhr)
Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen
Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
10 x, Mo. 25.01.2021 - Mo. 19.04.2021 (17:15 - 18:15 Uhr)