Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Do. 22.09.2022 - Do. 01.12.2022 (18:00 - 19:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

9 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 28.11.2022 (18:00 - 19:15 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch Vermittlung weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 27.09.2022 - Di. 06.12.2022 (18:40 - 19:55 Uhr)

In diesem Training erfahren Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 27.09.2022 - Di. 06.12.2022 (17:20 - 18:20 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 27.09.2022 - Di. 06.12.2022 (16:00 - 17:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 28.11.2022 (17:00 - 18:00 Uhr)

Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es handelt sich um eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining, die uns weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

11 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 12.12.2022 (17:00 - 17:45 Uhr)

deepWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Sie erlernen ein athletisches Programm, das weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

11 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 12.12.2022 (18:00 - 19:00 Uhr)

Mitmachen können Frauen jeder Altersstufe ohne bzw. mit leichten Vorkenntnissen. Der Kleingruppenkurs beginnt mit Gymnastikübungen zum Aufwärmen, die weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Fr. 30.09.2022 - Fr. 09.12.2022 (19:00 - 20:30 Uhr)

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Do. 22.09.2022 - Do. 01.12.2022 (18:00 - 19:00 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

5 x, Di. 27.09.2022 - Di. 25.10.2022 (17:30 - 18:15 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

5 x, Di. 27.09.2022 - Di. 25.10.2022 (18:15 - 19:00 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

5 x, Di. 27.09.2022 - Di. 25.10.2022 (19:00 - 19:45 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Di. 08.11.2022 - Di. 13.12.2022 (17:30 - 18:15 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Di. 08.11.2022 - Di. 13.12.2022 (18:15 - 19:00 Uhr)