Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken - das abwechslungsreiche Workout für eine bessere Figur macht Spaß, baut weiterlesen  

Tacherting, Grundschule, Eingang links

2 x, Do. 11.01.2018 - Do. 18.01.2018 (17:20 - 18:20 Uhr)

Faszien-Training ist besonders sanft und schonend. Beim Faszien-Training wird in die Positionen hinein entspannt und mit entspannter Muskulatur länger weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Mi. 31.01.2018 - Mi. 02.05.2018 (19:20 - 20:20 Uhr)

Sie möchten diesen Kurs einmal ausprobieren? Dann sind Sie in der verkürzten Sommervariante richtig. Faszien-Training ist besonders sanft und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Mi. 09.05.2018 - Mi. 20.06.2018 (19:20 - 20:20 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

5 x, Di. 10.04.2018 - Di. 15.05.2018 (18:15 - 19:15 Uhr)

Mit Body in Balance erleben Sie aktive und passive Wohlfühlmomente mit einem ganzheitlichen Workout, das Körper und Seele wieder in ein harmonisches weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Do. 17.05.2018 - Do. 28.06.2018 (9:15 - 10:15 Uhr)

Viele Aktivitäten, die bis ins hohe Alter körperlich fit halten, sind auch gut für Ihre mentale Leistungsfähigkeit. Was auf Ihre Körpermuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Do. 17.05.2018 - Do. 28.06.2018 (10:30 - 11:30 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.02.2018 - Di. 15.05.2018 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.02.2018 - Di. 15.05.2018 (17:20 - 18:20 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 23.01.2018 - Di. 24.04.2018 (17:00 - 18:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11 x, Mo. 22.01.2018 - Mo. 30.04.2018 (17:15 - 18:15 Uhr)