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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Fitness
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Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

9 x, Do. 01.10.2020 - Do. 03.12.2020 (18:00 - 19:00 Uhr)

Das Workout an der Ballettstange fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, Flexibilität, Ausdauer, Schnelligkeit, Elastizität und weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Do. 14.01.2021 - Do. 25.03.2021 (18:00 - 19:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

10 x, Mo. 14.09.2020 - Mo. 23.11.2020 (18:00 - 19:15 Uhr)

Ein Training für jedermann! Der Kurs bietet eine intensive Problemzonengymnastik für Bauch, Beine, Po und Arme. Die abwechslungsreichen Übungen dienen weiterlesen  

Trostberg, Kindergarten, Schulstraße 29

7 x, Di. 06.10.2020 - Di. 24.11.2020 (19:30 - 20:30 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch effektive weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.10.2020 - Di. 15.12.2020 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 06.10.2020 - Di. 15.12.2020 (17:20 - 18:20 Uhr)

Nach 10 Minuten Warm-up folgen abwechslungsreiche Stunden. Mit Brasil, Flexibar, Hanteln oder Therabänder werden die Muskeln gezielt bearbeitet und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (18:30 - 19:45 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 22.09.2020 - Di. 01.12.2020 (16:00 - 17:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik ist ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und Elastizität weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 21.09.2020 - Mo. 30.11.2020 (17:15 - 18:15 Uhr)

deepWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Bei deepWORK® erwartet Sie ein athletisches weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Mo. 28.09.2020 - Mo. 07.12.2020 (18:00 - 19:00 Uhr)

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Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Die Ölmühle Garting in Schnaitsee - Führung mit Verkostung
am 12.10.2020, Schnaitsee, Ölmühle, Garting 2
Anmeldung möglich Kräuterwanderung "Wilde Früchtchen"
am 17.10.2020, Trostberg, Gewerbegebiet Hagenau, Parkplatz Chiemgaufleisch
Anmeldung möglich Kräutertees selbst gemischt
am 29.10.2020, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei PowerPoint 2016/2019
ab 09.10.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei An Microsoft Teams teilnehmen NEU
am 13.10.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 241, (Eingang Mittelschule)