Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

6 x, Do. 27.04.2023 - Do. 29.06.2023 (18:00 - 19:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

4 x, Mo. 15.05.2023 - Mo. 19.06.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5 x, Do. 15.06.2023 - Do. 13.07.2023 (19:10 - 19:55 Uhr)

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5 x, Do. 15.06.2023 - Do. 13.07.2023 (18:00 - 19:00 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Di. 23.05.2023 - Di. 11.07.2023 (17:30 - 18:10 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Di. 23.05.2023 - Di. 11.07.2023 (18:15 - 18:55 Uhr)

In diesem Kurs erwartet Sie ein sorgfältiges Aerobic Warm-up und sanfte Gymnastik mit passender Musik. Ein leicht erlernbares Programm, das den Körper weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

5 x, Di. 09.05.2023 - Di. 20.06.2023 (18:30 - 19:30 Uhr)

Flacher Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln, ein starker Rücken - das abwechslungsreiche Workout mit Musik für eine bessere Figur macht weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

5 x, Di. 09.05.2023 - Di. 20.06.2023 (09:00 - 10:00 Uhr)

Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

8 x, Do. 05.10.2023 - Do. 30.11.2023 (18:30 - 19:30 Uhr)

Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

8 x, Do. 07.12.2023 - Do. 08.02.2024 (18:30 - 19:30 Uhr)

FitMix ist ein Ganzkörpertraining, in dem Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert und erlernt werden. Dabei kommen weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

5 x, Fr. 22.09.2023 - Fr. 20.10.2023 (9:00 - 10:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 27.11.2023 (18:00 - 19:15 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch Vermittlung weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Di. 10.10.2023 - Di. 12.12.2023 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training erfahren Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Di. 10.10.2023 - Di. 12.12.2023 (17:20 - 18:20 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

9 x, Di. 19.09.2023 - Di. 28.11.2023 (16:00 - 17:00 Uhr)