Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

10 x, Do. 26.01.2023 - Do. 20.04.2023 (18:00 - 19:00 Uhr)

Das Tanz Workout ist eine Mischung von Elementen aus Ballett, Jazz, Yoga und Stretch. Es fordert die Muskulatur in allen Bereichen - Kraft, weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

8 x, Do. 27.04.2023 - Do. 13.07.2023 (18:00 - 19:00 Uhr)

FitMix ist ein Ganzkörpertraining, in dem Ausdauer, Kraft, Koordination, Schnelligkeit und Beweglichkeit trainiert und erlernt werden. Dabei kommen weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8 x, Fr. 21.04.2023 - Fr. 23.06.2023 (9:00 - 10:00 Uhr)

Nach dem Aufwärmen werden die verschiedenen Muskeln und Gelenke trainiert. Diverse Kleingeräte (wie z.B. Stab, Redondoball, Brasil, Theraband) tragen weiterlesen  

Trostberg, Hertzhaimer-Gymnasium, Turnhalle

9 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 27.03.2023 (18:00 - 19:15 Uhr)

Einfache Schritte aus Aerobic und ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining werden Ihre Pulsfrequenz erhöhen und Ausdauer steigern. Durch Vermittlung weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

13 x, Di. 31.01.2023 - Di. 16.05.2023 (18:30 - 19:45 Uhr)

In diesem Training erfahren Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

13 x, Di. 31.01.2023 - Di. 16.05.2023 (17:20 - 18:20 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Di. 31.01.2023 - Di. 25.04.2023 (16:00 - 17:00 Uhr)

Dieser Kurs wendet sich an Frauen und Männer mit Übergewicht bzw. an Teilnehmer mit Gelenkproblemen. Durch gelenkschonende Übungen sollen weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5 x, Di. 09.05.2023 - Di. 20.06.2023 (16:00 - 17:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

11 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 24.04.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Das klassische Aerobic mit fetziger Musik vermittelt ein ganzheitliches Gesundheitstraining um die körperliche Fitness, Ausdauer, Kraft und weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

5 x, Mo. 08.05.2023 - Mo. 19.06.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Ein High Intensity Intervall Training für geübte Sportbegeisterte. Es handelt sich um eine Kombination aus Ausdauer- und Muskeltraining, die uns weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

11 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 15.05.2023 (17:00 - 17:45 Uhr)

deepWORK® ist ein funktionelles Trainingsprogramm, das zwar anstrengend ist, aber sehr viel Spaß macht. Sie erlernen ein athletisches Programm, das weiterlesen  

Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle

11 x, Mo. 23.01.2023 - Mo. 15.05.2023 (18:00 - 19:00 Uhr)

Im Fokus des Trainings an Stationen steht die Kraft, Schnelligkeit und Ausdauer. Bewegungskoordination, Sensomotorik und Körperstabilität können weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

7 x, Do. 20.04.2023 - Do. 22.06.2023 (19:00 - 20:15 Uhr)

Eine Tanzfitnessvariante für Einsteiger, die eine Weile pausiert haben, Teilnehmer mit Gelenkproblemen oder im "Besten Alter". Sie erlernen einfache weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8 x, Fr. 21.04.2023 - Fr. 23.06.2023 (10:00 - 11:00 Uhr)

Ein heißer Mix aus Salsa, Merengue, Reggaeton, Cha-Cha-Cha, Flamenco, Tango und auch Belly Dance, kombiniert mit Aerobic-Elementen. Das Wechseln von weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

8 x, Do. 19.01.2023 - Do. 16.03.2023 (19:00 - 19:45 Uhr)