In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen
Palling, Schule Mehrzweckraum
5 x, Mo. 20.06.2022 - Mo. 18.07.2022 (17:30 - 19:00 Uhr)
Eine Hausapotheke aus eigener Herstellung kann schnelle Hilfe bieten und sanft und wirksam zugleich sein. Ob als Maßnahmen zur Vorbeugung oder zur weiterlesen
Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Mi. 07.12.2022 19:00 - 20:30 Uhr
Mit jedem Atemzug nehmen wir Gerüche war. Sie verzaubern, verführen, erinnern uns, bringen Lebensfreude und Entspannung. Sie können Menschen weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Do. 27.10.2022 19:00 - 20:30 Uhr
Das Kiefergelenk kann einen außergewöhnlich starken Einfluss auf fast sämtliche Körperfunktionen haben. Ein Grund dafür liegt in der Kommunikation weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Sa. 01.10.2022 10:30 - 13:00 Uhr
In unserem Alltag sitzen wir zu viel. Die Bewegungen, die wir ausführen, sind zu einseitig oder wiederholen sich ständig. Muskelverspannungen, weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Sa. 01.10.2022 14:00 - 16:00 Uhr
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Di. 13.09.2022 - Di. 22.11.2022 (17:00 - 18:00 Uhr)
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Di. 13.09.2022 - Di. 22.11.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Di. 13.09.2022 - Di. 22.11.2022 (19:30 - 20:30 Uhr)
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Di. 29.11.2022 - Di. 14.02.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Di. 29.11.2022 - Di. 14.02.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
10 x, Di. 29.11.2022 - Di. 14.02.2023 (19:30 - 20:30 Uhr)
Dieser Kurs beinhaltet kombinierte, dynamische Pilatesübungen zur Streckung und Dehnung von Bindegewebs- und Muskelstrukturen. Damit kann der weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
5 x, Mo. 05.12.2022 - Mo. 16.01.2023 (19:30 - 21:00 Uhr)
Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
11 x, Mi. 14.09.2022 - Mi. 07.12.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)
In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen
Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
5 x, Do. 06.10.2022 - Do. 10.11.2022 (9:30 - 10:30 Uhr)
Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen
Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17
6 x, Di. 20.09.2022 - Di. 25.10.2022 (17:30 - 18:15 Uhr)