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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung
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Entspannung, Resilienz, Beweglichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen  

Palling, Schule Mehrzweckraum

5 x, Mo. 20.06.2022 - Mo. 18.07.2022 (17:30 - 19:00 Uhr)

Gesundheitsvorträge, Naturmedizin

Eine Hausapotheke aus eigener Herstellung kann schnelle Hilfe bieten und sanft und wirksam zugleich sein. Ob als Maßnahmen zur Vorbeugung oder zur weiterlesen  

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Mi. 07.12.2022 19:00 - 20:30 Uhr

Kräuter, Naturheilkunde, Lavendel, Wohlbefinden

Mit jedem Atemzug nehmen wir Gerüche war. Sie verzaubern, verführen, erinnern uns, bringen Lebensfreude und Entspannung. Sie können Menschen weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31

Do. 27.10.2022 19:00 - 20:30 Uhr

Entspannung, Zähneknrischen, Kaumuskulatur

Das Kiefergelenk kann einen außergewöhnlich starken Einfluss auf fast sämtliche Körperfunktionen haben. Ein Grund dafür liegt in der Kommunikation weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Sa. 01.10.2022 10:30 - 13:00 Uhr

Vitalität, Beweglichkeit, Naturheilkunde

In unserem Alltag sitzen wir zu viel. Die Bewegungen, die wir ausführen, sind zu einseitig oder wiederholen sich ständig. Muskelverspannungen, weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Sa. 01.10.2022 14:00 - 16:00 Uhr

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 13.09.2022 - Di. 22.11.2022 (17:00 - 18:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 13.09.2022 - Di. 22.11.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 13.09.2022 - Di. 22.11.2022 (19:30 - 20:30 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 29.11.2022 - Di. 14.02.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 29.11.2022 - Di. 14.02.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 29.11.2022 - Di. 14.02.2023 (19:30 - 20:30 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Dieser Kurs beinhaltet kombinierte, dynamische Pilatesübungen zur Streckung und Dehnung von Bindegewebs- und Muskelstrukturen. Damit kann der weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Mo. 05.12.2022 - Mo. 16.01.2023 (19:30 - 21:00 Uhr)

Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

11 x, Mi. 14.09.2022 - Mi. 07.12.2022 (18:15 - 19:15 Uhr)

Beckenboden

In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

5 x, Do. 06.10.2022 - Do. 10.11.2022 (9:30 - 10:30 Uhr)

Wassergymnastik, Aquatic Fitness, Aquatraining

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Di. 20.09.2022 - Di. 25.10.2022 (17:30 - 18:15 Uhr)

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