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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung
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Mit Yoga den Tag bewusst ausklingen lassen und zur Ruhe kommen: Atmen, dehnen, Verspannungen lösen und einfach den Tag hinter sich lassen. Im Körper weiterlesen  

Online-Seminar

10 x, Mo. 26.09.2022 - Mo. 12.12.2022 (19:00 - 20:15 Uhr)

Wassergymnastik, Aquatic Fitness, Aquatraining

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Di. 15.11.2022 - Di. 20.12.2022 (17:30 - 18:15 Uhr)

Wassergymnastik, Aquatic Fitness, Aquatraining

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Di. 15.11.2022 - Di. 20.12.2022 (18:15 - 19:00 Uhr)

Wassergymnastik, Aquatic Fitness, Aquatraining

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Mi. 09.11.2022 - Mi. 21.12.2022 (9:30 - 10:15 Uhr)

Wasser ist ein besonders angenehmer Trainingspartner. Mit Hilfe des Auftriebs ist Bewegung mühelos und man fühlt sich ganz leicht. Das weiterlesen  

Tacherting, Hallenbad, Stefan-Flötzl-Str. 17

6 x, Mi. 09.11.2022 - Mi. 21.12.2022 (10:15 - 11:00 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Beweglichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

12 x, Mo. 19.09.2022 - Mo. 16.01.2023 (16:45 - 18:15 Uhr)

Stress, Immunsystem, Naturheilkunde

Um Krankheiten vorzubeugen und mit Infektionsgeschehen ohne spätere Folgen zurecht zu kommen, benötigen wir ein intaktes Immunsystem. Jedoch gibt es weiterlesen  

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4

Mi. 22.03.2023 19:00 - 20:30 Uhr

Entspannung, Zähneknrischen, Kaumuskulatur

Das Kiefergelenk kann einen außergewöhnlich starken Einfluss auf fast sämtliche Körperfunktionen haben. Ein Grund dafür liegt in der Kommunikation weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Sa. 22.04.2023 10:30 - 13:00 Uhr

Vitalität, Beweglichkeit, Naturheilkunde

In unserem Alltag sitzen wir zu viel. Die Bewegungen, die wir ausführen, sind zu einseitig oder wiederholen sich ständig. Muskelverspannungen, weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Sa. 22.04.2023 14:00 - 16:00 Uhr

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 28.02.2023 - Di. 16.05.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 28.02.2023 - Di. 16.05.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 28.02.2023 - Di. 16.05.2023 (19:30 - 20:30 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Dieser Kurs vermittelt kombinierte, dynamische Pilatesübungen zur Streckung und Dehnung von Bindegewebs- und Muskelstrukturen. Damit kann der weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

4 x, Mo. 27.02.2023 - Mo. 20.03.2023 (19:30 - 21:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Dieser Kurs vermittelt kombinierte, dynamische Pilatesübungen zur Streckung und Dehnung von Bindegewebs- und Muskelstrukturen. Damit kann der weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

5 x, Mo. 17.04.2023 - Mo. 22.05.2023 (19:30 - 21:00 Uhr)

Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule

Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Sie erlernen gezielte Übungen zur Stärkung der Rücken- und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

11 x, Mi. 25.01.2023 - Mi. 26.04.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)

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