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Kursangebote >> Gesundheit und Fitness >> Entspannung, Körpererfahrung & Stressbewältigung

Entspannung, Zähneknrischen, Kaumuskulatur

Das Kiefergelenk kann einen außergewöhnlich starken Einfluss auf fast sämtliche Körperfunktionen haben. Ein Grund dafür liegt in der Kommunikation weiterlesen  

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3

Sa. 18.11.2023 10:30 - 13:00 Uhr

Vitalität, Beweglichkeit, Naturheilkunde

In unserem Alltag sitzen wir zu viel. Die Bewegungen, die wir ausführen, sind zu einseitig oder wiederholen sich ständig. Muskelverspannungen, weiterlesen  

Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3

Sa. 18.11.2023 14:00 - 16:00 Uhr

guter Schlaf, Schlafstörungen, Präventionskurs

Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten automatisch schlechter in den Tag, wenn Ihr Körper zu wenig Schlaf weiterlesen  

online

0 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 06.11.2023 (0:00 - 0:00 Uhr)

Stressprävention, Stress, Entspannung, Burnout, §20

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
Der Kurs ist für Sie der richtige, wenn
- weiterlesen  

online

0 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 06.11.2023 (0:00 - 0:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 19.09.2023 - Di. 05.12.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 19.09.2023 - Di. 05.12.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)

Beweglichkeit, Rückengymnastik, Wirbelsäule

Diese leicht erlernbare Gymnastik ist für jeden, bis ins hohe Alter, ein wohltuender Ausgleich zu Ihren gewohnten Bewegungen und körperlichen weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 27.11.2023 (10:00 - 11:00 Uhr)

Beckenboden

In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A01

7 x, Do. 05.10.2023 - Do. 23.11.2023 (9:30 - 10:30 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Beweglichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

7 x, Mo. 25.09.2023 - Mo. 13.11.2023 (16:45 - 18:15 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Beweglichkeit

In diesem Kurs erlernen Sie spezielle Körperübungen (Asanas), die gezielt mit dem Atem verbunden werden und uns so helfen, ganz im Augenblick zu sein. weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

7 x, Mo. 20.11.2023 - Mo. 15.01.2024 (16:45 - 18:15 Uhr)

Gymnastik, Beweglichkeit, Fitness

Sie erlernen Gymnastik vom Scheitel bis zur Sohle... für jedes Alter, für Frauen und Männer, für Geübte und Ungeübte; zur Steigerung der weiterlesen  

Palling, Turnhalle, Judohalle

15 x, Di. 19.09.2023 - Di. 30.01.2024 (09:00 - 10:15 Uhr)

AT, Autogenes Training, Entspannung, Wellness, Stress, Gesundheit

Schlafstörungen verbessern, Migräne und Depressionen vorbeugen, Schmerz lindern, Stress abbauen im hektischen Alltag, Ängste überwinden, u. v. m. - weiterlesen  

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

8 x, Mi. 04.10.2023 - Mi. 06.12.2023 (18:00 - 19:30 Uhr)

Auszeit Yoga Faszien Entspannung

Einfach abschalten vom Alltag und sich etwas Gutes tun! Yoga mit seinem ganzheitlichen Ansatz ist bestens geeignet, die Faszien gesund und elastisch weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

3 x, Do. 16.11.2023 - Do. 30.11.2023 (19:45 - 21:15 Uhr)

Tibetische Klangschalen, Zimbeln, Entspannung

Klangschalen werden seit Jahrhunderten im Himalaya zur Meditation eingesetzt. Beim Klangerlebnis werden neben den Klangschalen auch Zimbeln, Gongs, weiterlesen  

Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12

Di. 14.11.2023 18:00 - 20:00 Uhr

Tibetische Klangschalen, Zimbeln, Entspannung

Klangschalen werden seit Jahrhunderten im Himalaya zur Meditation eingesetzt. Beim Klangerlebnis werden neben den Klangschalen auch Zimbeln, Gongs, weiterlesen  

Kirchweidach, Praxis Hurmer, Amselweg 12

Mi. 15.11.2023 18:00 - 20:00 Uhr