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Kursangebote >> Sonderrubrik >> Gesund gefördert
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guter Schlaf, Schlafstörungen, Präventionskurs

Wir merken erst dann, wie wichtig guter Schlaf ist, wenn er uns fehlt. Sie starten automatisch schlechter in den Tag, wenn Ihr Körper zu wenig Schlaf weiterlesen  

online

0 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 06.11.2023 (0:00 - 0:00 Uhr)

Stressprävention, Stress, Entspannung, Burnout, §20

Für viele Menschen gehört Stress zum Alltag und Berufsleben mit dazu. Doch Stress kann auch krank machen.
Der Kurs ist für Sie der richtige, wenn
- weiterlesen  

online

0 x, Mo. 18.09.2023 - Mo. 06.11.2023 (0:00 - 0:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 19.09.2023 - Di. 05.12.2023 (17:00 - 18:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 19.09.2023 - Di. 05.12.2023 (18:15 - 19:15 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Natur, Jahreskreis

In diesem Kurs erlernen Sie 11 Qigong-Übungen, die besonders angepasst sind auf die seelischen und körperlichen Bedürfnisse und Herausforderungen im weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

8 x, Mi. 20.09.2023 - Mi. 15.11.2023 (19:30 - 21:00 Uhr)

Yoga, Hatha-Yoga, Asanas, Entspannung, Gesundheit

Die Übungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen an den Atem angepasst. Sie können Ihre Grenzen erspüren, ohne diese zu überschreiten, lernen mehr weiterlesen  

Kienberg, Schule, Aula

10 x, Mi. 20.09.2023 - Mi. 06.12.2023 (19:30 - 21:00 Uhr)

Qigong vier Jahreszeiten Herbst, Gesundheit

In diesem Kurs erlernen Sie 11 Qigong-Übungen, die besonders angepasst sind auf die seelischen und körperlichen Bedürfnisse und Herausforderungen im weiterlesen  

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

8 x, Do. 21.09.2023 - Do. 16.11.2023 (17:30 - 19:00 Uhr)

Yoga, Hatha-Yoga, Asanas, Entspannung, Gesundheit

Yoga ist ein Weg der Übung und Erfahrung, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Das weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

10 x, Do. 21.09.2023 - Do. 30.11.2023 (09:30 - 11:00 Uhr)

Yoga, Hatha-Yoga, Asanas, Entspannung, Gesundheit

Yoga ist ein Weg der Übung und Erfahrung, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Das weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

10 x, Do. 21.09.2023 - Do. 30.11.2023 (18:00 - 19:30 Uhr)

Yoga, Hatha-Yoga, Asanas, Entspannung, Gesundheit

Yoga ist ein Weg der Übung und Erfahrung, der von jedem Menschen beschritten werden kann, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Das weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

10 x, Do. 21.09.2023 - Do. 30.11.2023 (19:30 - 21:00 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche Belastbarkeit, weiterlesen  

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

10 x, Mo. 25.09.2023 - Mo. 04.12.2023 (19:00 - 20:30 Uhr)

Qigong, Qi Gong, TCM, Entspannung, Gesundheit

Die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen können den Geist beruhigen und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Sie können vorbeugend gegen z. B. weiterlesen  

Schnaitsee, Rathaus, Vereinsraum, Eingang Südseite

8 x, Mo. 25.09.2023 - Mo. 11.12.2023 (09:00 - 10:30 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche Belastbarkeit, weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 26.09.2023 - Di. 12.12.2023 (8:30 - 10:00 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche Belastbarkeit, weiterlesen  

Trostberg, Alte Realschule, Raum A03

10 x, Di. 26.09.2023 - Di. 12.12.2023 (10:15 - 11:45 Uhr)

Qigong Qi Gong Entspannung TCM

Die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen können den Geist beruhigen und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Sie können vorbeugend gegen z. B. weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6

8 x, Do. 28.09.2023 - Do. 07.12.2023 (18:30 - 19:30 Uhr)

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