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Kursangebote >> Sonderrubrik >> Gesund gefördert

Mit Yoga den Tag bewusst ausklingen lassen und zur Ruhe kommen: Atmen, dehnen, Verspannungen lösen und einfach den Tag hinter sich lassen. Im Körper weiterlesen  

Online-Seminar

10 x, Mo. 20.09.2021 - Mo. 29.11.2021 (19:00 - 20:15 Uhr)

Yoga, Hatha-Yoga, Asanas, Entspannung, Gesundheit

Die Übungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen an den Atem angepasst. Sie können Ihre Grenzen erspüren, ohne diese zu überschreiten, mehr weiterlesen  

Kienberg, Bürgerhaus, Mehrzweckraum

8 x, Mi. 22.09.2021 - Mi. 15.12.2021 (19:30 - 21:00 Uhr)

Qigong Qi Gong Entspannung TCM

Die sanften, leicht erlernbaren Bewegungen können den Geist beruhigen und den Energiefluss im Körper harmonisieren. Sie können vorbeugend gegen z. B. weiterlesen  

Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum

8 x, Mi. 29.09.2021 - Mi. 01.12.2021 (18:30 - 19:30 Uhr)

Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 01.10.2021 - Fr. 14.01.2022 (17:30 - 18:30 Uhr)

Rücken, Wirbelsäule, Gymnastik

Rückengerechte Bewegung und Haltung: Dehn- und Kräftigungsübungen zur Mobilisation der Wirbelsäule, von Nacken und Schultergürtel, Muskeln und weiterlesen  

Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links

10 x, Fr. 01.10.2021 - Fr. 14.01.2022 (18:40 - 19:40 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre gesundheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken Sie die nervliche Belastbarkeit, weiterlesen  

Trostberg, Gemeindesaal Freikirche

10 x, Mo. 04.10.2021 - Mo. 13.12.2021 (19:00 - 20:30 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre ganzheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche Belastbarkeit, weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 05.10.2021 - Di. 14.12.2021 (8:30 - 10:00 Uhr)

Yoga, Entspannung, Resilienz

Die Übungen des Hatha-Yoga sind vor allem durch ihre ganzheitlichen Heilwirkungen bekannt geworden. So stärken sie die nervliche Belastbarkeit, weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 05.10.2021 - Di. 14.12.2021 (10:15 - 11:45 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 05.10.2021 - Di. 14.12.2021 (17:00 - 18:00 Uhr)

Fitness, Körperspannung, Beweglichkeit

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

10 x, Di. 05.10.2021 - Di. 14.12.2021 (18:15 - 19:15 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Natur, Jahreskreis

In diesem Kurs erlernen Sie 11 Qigong-Übungen, die besonders angepasst sind auf die seelischen und körperlichen Bedürfnisse und Herausforderungen im weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

8 x, Mi. 06.10.2021 - Mi. 08.12.2021 (19:30 - 21:00 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Jahreskreis

Die stille Form des Qigong ist besonders eng mit der traditionellen chinesischen Medizin verbunden. Selbstheilungskräfte und Körperwahrnehmung können weiterlesen  

online

4 x, Di. 11.01.2022 - Di. 01.02.2022 (19:30 - 20:30 Uhr)

Entspannung, Resilienz, Natur, Jahreskreis

In diesem Kurs erlernen Sie 11 Qigong-Übungen, die besonders angepasst sind auf die seelischen und körperlichen Bedürfnisse und Herausforderungen im weiterlesen  

Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

8 x, Mi. 12.01.2022 - Mi. 09.03.2022 (19:30 - 21:00 Uhr)