Mobility, Stretch & Relax

Kursnummer: P7043A

Info: Verspannte oder nicht trainierte Muskulatur, das bedeutet oft Kraftlosigkeit und / oder Schmerzen. Die Funktionsfähigkeit der Muskeln und Gelenke wird durch sanfte, aber effektive Übungen trainiert (Mobility), die Muskeln werden so gedehnt, wie es die individuellen Möglichkeiten zulassen (Stretch) und am Ende der Kursstunde lockern wir die Muskulatur durch Entspannungsübungen (Relax). Diese werden durch ruhige Musik unterstützt. Ein gut erlernbares Programm, das zu Ihrem Wohlbefinden beitragen kann. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und eine Decke.

Kosten: 66,00 €