Hatha-Yoga - gesund gefördert

Kursnummer: O7240K

Info: Die Übungen (Asanas) werden in fließenden Bewegungen an den Atem angepasst. Sie können Ihre Grenzen erspüren, ohne diese zu überschreiten, lernen mehr Körperbewusstsein zu entwickeln und Ihre Haltung zu verbessern. Die Konzentration wird geschult und das Nervensystem kann harmonisiert werden. Beweglichkeit, Kraft, Gleichgewicht, Koordination und Achtsamkeit wird gefördert. Entspannungsübungen können den Geist zur Ruhe kommen lassen. Auf die Möglichkeiten und Einschränkungen einzelner Teilnehmer kann eingegangen werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken (möglichst rutschfest), Matte, große Decke und evtl. Sitzkissen.
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Präventionskurs "gesund gefördert"
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstage bezuschusst werden (für Teilnehmer ab 18 Jahre). Sie können am Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse erhalten. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse hinsichtlich einer Gebührenerstattung.

Kosten: 110,00 €