Beckenbodentraining: Wurzelstark - Sommerkurs

Kursnummer: O4405T

Info: In diesem Kurs wird mehr Beckenbodenachtsamkeit vermittelt. Der Beckenboden ist der Sitz unseres Wurzelchakras aus der eine immense Kraft strömen kann - eine stabilisierende und verwurzelte Kraft, die innere Stärke verleihen kann und dadurch faszinierende Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele haben kann. Mit mehr Bewusstsein und Flexibilität können Sie zu einer besseren Auf- und Ausrichtung des Rückens, der Gelenke und zu einem besseren Lebensgefühl finden. In diesen Stunden werden wir ganzheitlich das Becken erforschen, Muskeln wahrnehmen und trainieren. Kleine Meditationen lassen Sie entspannen und somit kann man dann wunderbar wieder Anspannungen erleben. Hilfreiche Alltagsübungen und Tipps lässt die Dozentin zusätzlich einfließen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eigene Matte, Kissen, Decke und evtl. ein Getränk.

Kosten: 39,60 €