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Kursangebote >> Kursdetails

Fitness, Beweglichkeit, Dehnung

Kursnummer: O4304T

Info: In diesem Training erfahren Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen Sie richtig ins Schwitzen und Ihr Herzkreislauf wird angeregt. Es werden Step-Grundschritte erlernt, die später in eine kleine Choreografie einfließen. Unter Verwendung von Softhanteln und Tubes werden durch ein gezieltes Training Arme, Beine, Bauch und Po gestrafft. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer verbessert, Körperfett wird abgebaut. Abgerundet wird das Training durch Dehnen der beanspruchten Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 85,80 €

Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Heinrich-Braun-Str. 8
83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Di. 31.01.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 07.02.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 14.02.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 28.02.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 07.03.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 14.03.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 21.03.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 28.03.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 18.04.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 25.04.2023 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
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