Fit mit Joyrobic

Kursnummer: N7852M

Info: Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung. Fit mit Joyrobic ist ein effektives und intensives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet. Nach dem Aufwärm- und Konditionsteil folgt ein Ganzkörpertraining mit Hanteln, Tubes, dem Rendondo-Ball oder eigener Schwerkraft. Den Abschluss bildet ein Stretching- und Entspannungsteil. Das Fitnessprogramm spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und sorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Bitte mitbringen: Matte, Theraband mittlere Stärke und Getränk.

Kosten: 44,00 €