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Kursangebote >> Kursdetails

Fitness, Workout, Figur, Sommer, Gymnastik

Kursnummer: L7653S

Info: Ein Kurs für die Sommerfigur mit Musik und integriertem Entspannungsteil. Die Fitnessübungen fordern, aber überfordern nicht, sind abwechslungsreich und machen Spaß. Die Entspannungssequenzen mit einfachen Übungen können schnell zu Gelassenheit und Ruhe führen, entschleunigen und den Kopf freimachen.
Im Fitnessteil wird gezielt Körperfett abgebaut, das Bindegewebe gestrafft, der Körper wird geschmeidiger, Figur und Muskeln definierter. Das Training unterstützt einen flachen Bauch, straffe Arme und Beine, feste Pomuskeln und einen starken Rücken. Gelenkschonende Übungsvarianten kräftigen die Muskelgruppen und verbessern die Kondition. Abschließend werden die beanspruchten Muskeln in einer Stretchingphase gedehnt zur Steigerung der Beweglichkeit. Ein Kurs für jedes Fitnesslevel und Alter. Bitte mitbringen: Turnschuhe, Matte, Theraband und Getränk.

Kosten: 68,00 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum Zeit Ort
Di. 26.10.2021 09:00 - 10:30 Uhr Schnaitsee, TSV-Sportheim, Kirchensurer Str. 31
Di. 09.11.2021 09:00 - 10:30 Uhr Schnaitsee, TSV-Sportheim, Kirchensurer Str. 31
Di. 16.11.2021 09:00 - 10:30 Uhr Schnaitsee, TSV-Sportheim, Kirchensurer Str. 31
Di. 23.11.2021 09:00 - 10:30 Uhr Schnaitsee, TSV-Sportheim, Kirchensurer Str. 31
Di. 30.11.2021 09:00 - 10:30 Uhr Schnaitsee, TSV-Sportheim, Kirchensurer Str. 31