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Kursangebote >> Kursdetails

Vitalität, Beweglichkeit, Naturheilkunde

Kursnummer: L4238T

Info: In unserem Alltag sitzen wir zu viel. Die Bewegungen, die wir noch ausführen, sind zu einseitig oder wiederholen sich stetig. Muskelverspannungen, Bewegungseinschränkungen und Schmerzen sind oft die Folge. Es entstehen muskulär-fasziale Fehlspannungen, nach Liebscher & Bracht die Ursache für die meisten Schmerzen. Mit den von Liebscher & Bracht entwickelten Engpass-Dehnungen werden die Muskeln und Faszien gedehnt. Ziel ist, eingeschränkte Gelenkwinkel wieder in die volle Beweglichkeit zu bringen. Durch die bessere Beweglichkeit werden die Schmerzen weniger oder lösen sich ganz auf. Im Kurs werden wir spezielle Engpass-Dehnungen und Faszien-Rollmassagen für die Bereiche Rücken und Gesäß üben. Engpass-Dehnungen können in jedem Alter durchgeführt werden. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk und Faszienrolle.

Kosten: 19,00 €

  • Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
    Heinrich-Braun-Str. 8
    83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Sa. 09.10.2021 11:00 - 12:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33