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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: K4402T

Info: Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Ein abwechslungsreiches Training mit Sitzbällen und Kleingeräten dient der Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination. Ruhige, fließende Bewegungen aus dem Qigong, sowie Selbstmassagen sollen Blockaden lösen und zum Wohlbefinden beitragen. Der Kurs dient der Vorsorge, Interessenten mit akuten Schmerzen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen. Bitte mitbringen: Matte, Decke oder Handtuch, Socken (rutschsicher).

Kosten: 54,00 €

  • Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
    Heinrich-Braun-Str. 8
    83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Mi. 20.01.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 27.01.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 03.02.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 10.02.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 24.02.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 03.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 10.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 17.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 24.03.2021 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Italienisch von Anfang an
ab 13.01.2021, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Anmeldung möglich Powerprogramm nach der CANTIENICA® Methode
ab 25.01.2021, Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str. 6, Eingang links
Plätze frei Online-Workout mit Zoom: "Fitness dahoam"
ab 13.01.2021, Online-Seminar (Zoom)
Plätze frei Filzen für Kinder (ab 6 Jahren)
am 23.02.2021, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Plätze frei Spanisch Grundstufe A1
ab 08.02.2021, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31