Online-Kurs: Hula Hoop

Kursnummer: K4315T

Info: Sie haben einen Reifen und möchten zu Hause online trainieren? In drei wöchentlichen Einheiten wird das Spiel mit dem Reifen perfektioniert. Hoopdance ist Tanz, Workout und jede Menge Spaß. In dieser Kursreihe werden Basics vermittelt: Schwingen des Reifens um Hüfte und Oberkörper, Drehungen, Schritte, Offbody/Armhooping und die Verbindung dieser Techniken. Hooping ist Bauch-Beine-Po-Training und Ausgleich für die Seele. Der Kurs eignet sich für alle, die einen Hula-Reifen besitzen und Lust auf Tanz, Bewegung und positive Veränderungen haben. Wöchentlich werden neue Schwerpunkte zu den sog. Hoop Tricks gesetzt und zu einer kleinen Kombination zusammengebaut.
Sie benötigen: einen PC bzw. Laptop mit Lautsprecher oder ein Tablet, einen funktionsfähigen Internetzugang und Zoom. Dazu ausreichend Platz, um den Reifen kreisen lassen zu können. Bequeme, kurzärmelige Kleidung, Hula Hoop (kein Fitnesshoop), Getränk.
Kurz vor Kursbeginn erhalten Sie den Link zum Online-Kurs per Mail.

Für Fortgeschrittene Anfänger mit Vorkenntnissen

Kosten: 25,00 €