Gesellschaft
Gesellschaft
Gesundheit
Gesundheit
Spezial
Spezial
Sprachen
Sprachen
Grundbildung
Grundbildung
Kultur
Kultur
Beruf/Digitales
Beruf/Digitales
Partnergemeinden
Partnergemeinden
Online-Kurse
Online-Kurse
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: K4275T

Info: Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates vereint Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken und die Körpermitte, auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden bewusst und mit Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie selbst variieren. Optimal für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Für Anfänger und jedes Alter geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Turnschuhe oder Socken, Handtuch.
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bezuschusst werden, wenn Sie an mindestens 8 Terminen teilgenommen haben.

Kosten: 100,00 €

  • Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
    Heinrich-Braun-Str. 8
    83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Di. 26.01.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 02.02.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 09.02.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 23.02.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 02.03.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 09.03.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 16.03.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 23.03.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 13.04.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Di. 20.04.2021 19:30 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

fast ausgebucht Näh-Seminar
ab 13.03.2021, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Grundkurs Nähen I
ab 29.01.2021, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Hatha-Yoga - gesund gefördert
ab 24.02.2021, Kienberg, Schule, Aula und Bürgerhaus, Mehrzweckraum
Anmeldung möglich "Selbst gemacht - Geld gespart" Reparaturen im Haushalt - kein Problem!
ab 25.02.2021, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Plätze frei Qigong - gesund gefördert
ab 17.03.2021, Schnaitsee, Rathaus, Trauungszimmer