Hatha-Yoga für Alle - ruhige, erdende Elemente (Online mit Zoom - 10er Karte)

Kursnummer: K4023T

Info: Für Flow und Leichtigkeit: Mit Yoga den Tag bewusst ausklingen lassen, so dass Sie zur Ruhe kommen. Atmen, dehnen, Verspannungen lösen und einfach den Tag hinter sich lassen. Im Körper ankommen. So bereiten Sie sich auf einen erholsamen Schlaf vor. Einige Menschen finden Ruhe und Regeneration über bewusstes Entspannen mit erholsamen Übungen, Yin Yoga oder regenerierenden Asanas. Andere brauchen das Gefühl der Aktivität, um danach zur Ruhe zu kommen. Ein wohltuender Mix aus dynamischen Sequenzen und Asanas, die tief entspannen, erwarten Sie in diesem Kurs.
10er Karte: Versäumte Stunden können nachgeholt werden. Der Kurs ist als "gesund gefördert" zertifiziert, d. h. die meisten Krankenkassen erstatten einen Teil der Kursgebühr. - Für die Teilnahme ist ein PC/Laptop oder Tablet/Smartphone erforderlich; ggf. bitte einen Termin bei der vhs für einen Techniktest vereinbaren.

mittwochs, 18:00 - 19:15 Uhr. Der Kurs ist fortlaufend: Ein Einstieg ist an jedem Termin möglich

Kosten: 110,00 €