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Kursangebote >> Kursdetails

Joyrobic, Aerobic, Fitness

Kursnummer: J7857M

Info: Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung. Fit mit Joyrobic ist ein effektives und intensives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet. Nach dem Aufwärm- und Konditionsteil folgt ein Ganzkörpertraining mit Hanteln, Tubes, dem Rendondo-Ball oder eigener Schwerkraft. Den Abschluss bildet ein Stretching- und Entspannungsteil. Das Fitnessprogramm spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und sorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Bitte mitbringen: Matte und Getränk.

Kosten: 66,00 €

  • Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle

Datum Zeit Ort
Mo. 28.09.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 05.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 12.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 19.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 26.10.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 09.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 16.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 23.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 30.11.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 07.12.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
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Sabine Gruber

Kurse der Dozentin


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ab 29.09.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
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am 06.11.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
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am 28.11.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Malen wie Bob Ross - Motiv "Magic of Fall"
am 10.10.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59