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Kursangebote >> Kursdetails

AT Autogenes Training Ruhe positive Selbstbeeinflussung Gesundheit

Kursnummer: J7544H

Info: Schlafstörungen verbessern, Migräne vorbeugen, Schmerz lindern, Stress abbauen im hektischen Alltag, Ängste überwinden, u. v. m. - Autogenes Training (AT), eine Methode zur Entspannung und positiven Selbstbeeinflussung kann Ihnen dabei helfen. In sechs Grundstufenübungen nehmen Sie Einfluss auf Muskeln, Durchblutung, Atmung, das Herz, die Bauchorgane und die Gedanken, wodurch die Selbstheilungskräfte aktiviert werden können. Sie lernen die körperlich-seelischen Zusammenhänge verschiedener Beschwerden und Krankheiten kennen und können Ihre Möglichkeiten herausfinden, in kurzer Zeit ruhig und gelassen zu werden. Es erwartet Sie ein Abend mit Übungen, an dem Sie die Entspannungstechnik AT als eine lebendige Erfahrung kennen lernen können. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken und Matte.

Kosten: 20,00 €

  • Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
    Rosenheimer Straße 87
    83132 Pittenhart
Datum Zeit Ort
Di. 01.12.2020 18:30 - 20:00 Uhr Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum