Gesellschaft
Gesellschaft
Gesundheit
Gesundheit
Spezial
Spezial
Sprachen
Sprachen
Grundbildung
Grundbildung
Kultur
Kultur
Beruf/Digitales
Beruf/Digitales
Partnergemeinden
Partnergemeinden
Online-Kurse
Online-Kurse
Kursangebote >> Kursdetails

Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: J7347O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch und flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

  • Obing, Mittelschule, Aula
    Brunnerstr. 4
    83119 Obing
Datum Zeit Ort
Mi. 16.09.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 23.09.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 30.09.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 07.10.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 14.10.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 21.10.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 28.10.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 11.11.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 25.11.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 02.12.2020 17:40 - 18:40 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Kostenloser Vortrag: Chiemseemaler - berühmteste bayerische Künstlerkolonie
am 29.09.2020, Trostberg, Postsaal-Gewölbe
Plätze frei Qigong - gesund gefördert
ab 07.10.2020, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
Plätze frei Kräutertees selbst gemischt
am 29.10.2020, Trostberg, Steinstraße 4
Plätze frei Workout an der Ballettstange
ab 01.10.2020, Trostberg, Städtische Turnhalle, Kleine Halle
Plätze frei Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule - gesund gefördert
ab 02.10.2020, Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang links