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Kursangebote >> Kursdetails

Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: J7346O

Info: Das Ganzkörpertraining kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Faszien-Übungen stärken das Bindegewebe, halten es elastisch und sorgen für mehr Spannkraft und Flexibilität. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch und flaches Kissen.

Kosten: 88,00 €

  • Obing, Mittelschule, Aula
    Brunnerstr. 4
    83119 Obing
Datum Zeit Ort
Mo. 14.09.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 21.09.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 28.09.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 05.10.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 12.10.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 19.10.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 26.10.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 09.11.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 16.11.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mo. 23.11.2020 20:05 - 21:05 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Kiefergelenkentspannung
am 21.11.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Die Ölmühle Garting in Schnaitsee - Führung mit Verkostung
am 26.10.2020, Schnaitsee, Ölmühle, Garting 2
Plätze frei Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 15
ab 20.11.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Italienisch mit guten Vorkenntnissen vormittags A2
ab 01.10.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4
Plätze frei Anti-Aging-Gesichtsmassage
am 07.11.2020, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)