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Kursangebote >> Kursdetails

Tai Chi, taiji, TCM, Taichi

Kursnummer: J7147E

Info: Dieser Kurs ist für Anfänger geeignet und für Teilnehmer, die die Grundlagen wiederholen und festigen möchten. Langsam, gleichmäßig und fließend ausgeführte Bewegungen führen in die Entspannung, die Atmung wird ruhiger und tiefer, Körper und Geist werden beweglicher. Im Gleichklang von Atmung und Bewegung fließen Geschmeidigkeit und Kraft zusammen. Tai-Chi stärkt Knochen, Muskeln, Sehnen und Bänder, kann sich positiv auf klassische Beschwerden wie z. B. Rückenschmerzen, Verspannungen, Migräne, Arthritis und Rheuma auswirken, das Immunsystem stärken und das Gleichgewichtsgefühl fördern. Die ausgleichende Wirkung der Übungen kann zu mehr Vitalität und Lebensfreude führen.
Die Übungen sind für jedes Alter geeignet und lassen sich leicht in den Lebensalltag integrieren. Zu jedem Abend erhalten Sie einen Link zum online-Film, der Sie begleitend unterstützt, das Erlernte zu Hause zu wiederholen und zu festigen. Der erste Kursabend kann in Absprache mit der vhs als kostenfreier Schnupperabend besucht werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und weiche Turnschuhe.
Dieser Kurs kann von der Krankenkasse bezuschusst werden.

Präventionskurs "gesund gefördert"
Dieser Kurs kann von den Krankenkassen bei Teilnahme an mindestens 80 % der Kurstage bezuschusst werden (für Teilnehmer 18 bis 69 Jahre). Sie können am Kursende eine Teilnahmebescheinigung zur Einreichung bei Ihrer Krankenkasse erhalten. Bitte erkundigen Sie sich vor Kursbeginn bei Ihrer Krankenkasse hinsichtlich einer Gebührenerstattung.

Kosten: 92,00 € inkl. Link zum online-Lehrfilm

  • Engelsberg, Schule, Leseraum
    Raiffeisenplatz 6
    84549 Engelsberg
Datum Zeit Ort
Mi. 30.09.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 07.10.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 14.10.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 21.10.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 28.10.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 11.11.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 25.11.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 02.12.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 09.12.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum
Mi. 16.12.2020 17:50 - 18:50 Uhr Engelsberg, Schule, Leseraum

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Spaziergang Trostberger Auwald: Geschichten, die in Bäumen...
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ab 07.10.2020, Pittenhart, Grundschule, Mehrzweckraum
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am 10.10.2020, Altenmarkt, Schulküche
Anmeldung möglich Schafkopfkurs
ab 12.11.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31
Anmeldung möglich Back to basics! - Englisch Wiedereinsteiger B1
ab 01.10.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31