Gesellschaft
Gesellschaft
Gesundheit
Gesundheit
Spezial
Spezial
Sprachen
Sprachen
Grundbildung
Grundbildung
Kultur
Kultur
Beruf/Digitales
Beruf/Digitales
Partnergemeinden
Partnergemeinden
Online-Kurse
Online-Kurse
Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: J7045A

Info: Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule, den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die Gelenk schonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele nützliche Tricks kennen, die Ihnen dabei helfen, Ihre Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl.
Gut für alle, die Ihrem Rücken etwas Gutes tun möchten. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben und Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs ideal. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung.

Kosten: 55,00 €

  • Altenmarkt, Schule, Galerie
    Schulweg 15
    83352 Altenmarkt
Datum Zeit Ort
Mo. 28.09.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 05.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 12.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 19.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 26.10.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 09.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 16.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 23.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 30.11.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie
Mo. 07.12.2020 09:45 - 10:45 Uhr Altenmarkt, Schule, Galerie

Kursempfehlung:

Plätze frei Anti-Aging-Gesichtsmassage
am 07.11.2020, Tittmoning, Rathaus, Veranstaltungsraum (Hintereingang)
Anmeldung möglich Englisch mit leichten Vorkenntnissen A1
ab 01.10.2020, Trostberg, Hotel Post, EG links
Plätze frei Salsa Cubana 2 (Paare)
ab 25.10.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Anmeldung möglich Fit und aktiv
ab 28.09.2020, Altenmarkt, Schule, Galerie
Plätze frei Grundkurs Word 2016/2019
ab 09.11.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32