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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: J4402T

Info: Falsche Körperhaltung, einseitige Belastung und Bewegungsmangel lösen Rückenprobleme aus. Mit gezielten Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur gestärkt, die Wirbelsäule mobilisiert und verkürzte Muskelgruppen gedehnt. Ein abwechslungsreiches Training mit Sitzbällen und Kleingeräten dient der Verbesserung der Körperwahrnehmung und Koordination. Ruhige, fließende Bewegungen aus dem Qigong, sowie Selbstmassagen sollen Blockaden lösen und zum Wohlbefinden beitragen. Der Kurs dient der Vorsorge, Interessenten mit akuten Schmerzen wird empfohlen, vorher einen Arzt zu Rate zu ziehen. Bitte mitbringen: Matte, Decke oder Handtuch, Socken (rutschsicher).

Kosten: 60,00 €

  • Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
    Heinrich-Braun-Str. 8
    83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Mi. 30.09.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 07.10.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 14.10.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 21.10.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 28.10.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 11.11.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 25.11.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 02.12.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 09.12.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Mi. 16.12.2020 18:15 - 19:15 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Näh-Seminar
ab 10.10.2020, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Einführung in das gegenständliche Zeichnen und Malen
ab 07.10.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Zi. 59
Anmeldung möglich Taiji-Qigong Shibashi
ab 17.09.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Workshop: Hula Hoop für Fortgeschrittene
am 10.10.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Plätze frei Deutsch mit guten Vorkenntnissen B2 - Onlinekurs
ab 22.09.2020, vhs Cloud