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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: J4329T

Info: Mitmachen können Frauen jeder Altersstufe ohne bzw. mit leichten Vorkenntnissen. Der Kurs beginnt mit Gymnastikübungen zum Aufwärmen, die auf Entspannung und Elastizität ausgerichtet ist. Es folgen einfache Tanzschritte, Bewegungen und Kombinationen zu ausgewählten Musikstücken. Dabei hilft die konzentrierte Arbeit an Rhythmus- und Schrittübungen und nicht zuletzt die Begeisterung, die durch die orientalische Rhythmik beim Tanz ausgelöst werden kann.
Sie erlernen im Kurs Grundschritte und -bewegungen des Orientalischen Tanzes und erreichen dadurch auch eine aufrechte und körperschonende Haltung, eine Stärkung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskeln und eine sanfte Mobilisierung der Gelenke und Wirbelsäule. Bitte mitbringen: leichte Kleidung, Gymnastikschuhe und ein Tuch, das um die Hüften gebunden wird.

Kosten: 100,00 €

  • Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
    Heinrich-Braun-Str. 8
    83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Fr. 25.09.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 02.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 09.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 16.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 23.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 30.10.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 13.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 20.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 27.11.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Fr. 04.12.2020 19:00 - 20:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

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