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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: J4304T

Info: In diesem Training bekommen Sie einen Ausgleich zum Berufsalltag. Durch eine Mischung aus Kräftigungs- und Ausdauerübungen bei fetziger Musik kommen Sie richtig ins Schwitzen und Ihr Herzkreislauf wird angeregt. Es werden Step-Grundschritte erlernt, die später in eine kleine Choreografie einfließen. Unter Verwendung von Softhanteln und Tubes werden durch ein gezieltes Training Arme, Beine, Bauch und Po gestrafft. Die Muskulatur wird gekräftigt, die Ausdauer verbessert, Körperfett wird abgebaut. Abgerundet wird das Training durch Dehnen der beanspruchten Muskulatur. Bitte mitbringen: feste Hallenturnschuhe, Matte und evtl. Getränk.

Kosten: 60,00 €

  • Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
    Heinrich-Braun-Str. 8
    83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Di. 06.10.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 13.10.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 20.10.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 27.10.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 10.11.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 17.11.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 24.11.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 01.12.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 08.12.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Di. 15.12.2020 17:20 - 18:20 Uhr Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Grundkurs Lohn und Gehalt
ab 10.11.2020, Online-Live-Lehrgang
Plätze frei Bildbearbeitung mit Photoshop Elements 15
ab 20.11.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Plätze frei Literatur-Stammtisch: "Auerhaus" von Bov Bjerg
am 21.09.2020, Trostberg, Gasthof Pfaubräu
Plätze frei Internationale Küche: Thailand - exotisch, raffiniert, pikant
am 20.11.2020, Obing, Mittelschule, Schulküche
Anmeldung möglich Italienisch mit Vorkenntnissen A2
ab 30.09.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 4