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Kursangebote >> Kursdetails

Kursnummer: J4231T

Info: Diese Übungsreihe, bestehend aus 18 aufeinander abgestimmten Bewegungen, ist eine der modernen Formen des bewegten Qigong. Sie wurde in China nach der Kulturrevolution von alten Meistern in Zusammenarbeit mit Ärzten und Wissenschaftlern aus traditionellen Qigong- und Taiji -Formen entwickelt. Die sanften und fließenden Bewegungen sind für Anfänger leicht zu erlernen und passen sich an die unterschiedlichen Bedürfnisse und Bewegungsmöglichkeiten der Übenden an. Geübt wird überwiegend im Stehen. Die Übungen können auch im Sitzen ausgeführt werden, falls erforderlich.
Beim Taiji-Shibashi-Qigong ist die Aufmerksamkeit auf die jeweiligen Bewegungen des Übungsablaufes konzentriert. Körper und Geist können sich dabei entspannen und die Atmung vertiefen. Die sanften, fließenden Bewegungen verbessern die Vitalität, kräftigen Muskeln und Gelenke und dienen zur Anregung des Stoffwechsels sowie zur Stärkung von Herz und Kreislauf. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastikschuhe.

Kosten: 85,00 €

  • Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
    Heinrich-Braun-Str. 8
    83308 Trostberg
Datum Zeit Ort
Do. 17.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 24.09.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 01.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 08.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 15.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 22.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 29.10.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 12.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 19.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33
Do. 26.11.2020 18:00 - 19:30 Uhr Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 33

Kursempfehlung:

Plätze frei Sommerfigur-Workout
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