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Joyrobic, Aerobic, Fitness

Kursnummer: I7858M

Info: Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung. Fit mit Joyrobic ist ein effektives und intensives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet. Nach dem Aufwärm- und Konditionsteil folgt ein Ganzkörpertraining mit Hanteln, Tubes, dem Rendondo-Ball oder eigener Schwerkraft. Den Abschluss bildet ein Stretching- und Entspannungsteil. Das Fitnessprogramm spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und sorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Bitte mitbringen: Matte, Getränk.

Kosten: 33,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 27.04.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 04.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 11.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 18.05.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle

Kursempfehlung:

Plätze frei Workshop: BachaTango für Einsteiger (Paare)
am 29.03.2020, Trostberg, Heinrich-Braun-Schule, Aula
Anmeldung möglich Französisch Konversation B1
ab 29.01.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Anmeldung möglich Lunchtime Conversation
ab 12.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Anmeldung möglich Tagesseminar: Augentraining - ein Spaziergang für die Augen
am 22.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 2
Anmeldung möglich Kostenloser Vortrag: Schimmel in der Wohnung - was tun?
am 27.04.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 31