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Joyrobic, Aerobic, Fitness

Kursnummer: I7857M

Info: Das Power-Training mit Musik sorgt für Spaß an der Bewegung. Fit mit Joyrobic ist ein effektives und intensives Workout, das Elemente aus dem Ausdauer-, Koordinations- und Krafttraining verbindet. Nach dem Aufwärm- und Konditionsteil folgt ein Ganzkörpertraining mit Hanteln, Tubes, dem Rendondo-Ball oder eigener Schwerkraft. Den Abschluss bildet ein Stretching- und Entspannungsteil. Das Fitnessprogramm spricht mehrere Muskelgruppen gleichzeitig an und sorgt für ein ausgeglichenes Verhältnis von Stärke, Kraft und Flexibilität. Bitte mitbringen: Matte und Getränk.

Kosten: 66,00 €

Datum Zeit Ort
Mo. 20.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 27.01.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 03.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 10.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 17.02.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 02.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 09.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 16.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 23.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle
Mo. 30.03.2020 19:00 - 20:00 Uhr Tittmoning, Mittelschule, Aula und Turnhalle

Kursempfehlung:

Anmeldung möglich Sommerfigur-Workout
ab 30.01.2020, Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang rechts
Anmeldung möglich Wok-Küche
am 14.03.2020, Altenmarkt, Schulküche
Plätze frei Kostenloser Vortrag: Leonardo da Vinci - das Universalgenie der Renaissance
am 26.05.2020, Trostberg, Postsaal-Gewölbe
Anmeldung möglich Seminar: Früher in Rente
am 12.02.2020, Trostberg, Tittmoninger Str. 19, Raum 3
Plätze frei Lieder und Tänze der Erde
am 30.01.2020, Kienberg, Schule, Aula