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Pilates, Faszien, Fitness

Kursnummer: I7352O

Info: Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken sowie die Körpermitte. Das sanfte Ganzkörpertraining kräftigt, entspannt und dehnt die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Turnschuhe oder Socken, Matte, Handtuch, flaches Kissen.

Kosten: 44,00 €

Datum Zeit Ort
Mi. 22.04.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 29.04.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 06.05.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 13.05.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula
Mi. 20.05.2020 18:45 - 19:45 Uhr Obing, Mittelschule, Aula

Kursempfehlung:

Plätze frei Facebook und Instagram als Marketinginstrumente
am 14.03.2020, Trostberg, vhs-Seminarzentrum Zi. 32
Anmeldung möglich Nähen III
ab 20.03.2020, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Carmenbluse
ab 08.05.2020, Altenmarkt, Schule, Nähraum
Plätze frei Aufläufe süß & pikant
am 06.03.2020, Altenmarkt, Schulküche
Anmeldung möglich Yoga als aktive Lebenshilfe
ab 30.01.2020, Tacherting, ehem. Grundschule Altöttinger Str., Eingang rechts